Спите!.. Спите крепче… Теперь вы находитесь в лечебном сне… Это приятный, здоровый, лечебный сон. Ваша нервная система подготовлена для восприятия лечебных внушений… Все мои внушения… Все мои слова глубоко западут в ваш спящий мозг. Я внушаю вам, что с каждым последующим сеансом, с каждым днем ваше самочувствие и здоровье будут улучшаться… Дыхание стало ровное, ритмичное. Вас не беспокоит удушье… Исчезли все волнения и ожидания затрудненного дыхания. Сердце работает ритмично, спокойно. Больше не будут беспокоить навязчивые мысли… Нервность, раздражительность исчезнут. Вы будете все спокойнее и уравновешеннее. Вас не будут беспокоить всевозможные запахи. Вы здоровая, крепкая женщина… Исчезла мнительность… Голова будет всегда светлая… Исчезли все неприятные ощущения в теле… Вы становитесь, как прежде, сильной, работоспособной. С каждым последующим сеансом сон будет лучше и крепче… Вы будете легко и спокойно засыпать. Вас не будут беспокоить мысли о прошлом и посторонние шумы. Вы всегда будете спать спокойно до утра. Утром будете просыпаться свежей, хорошо отдохнувшей… Вы становитесь бодрым, здоровым, сильным и жизнерадостным человеком…
Спите… Спите крепко… Ваш мозг и вся нервная система отдыхают, набирают силы. Я вам утверждаю, что вас не будут беспокоить любые запахи… Вы будете к ним относиться, как всегда, безразлично… Вы здоровая, крепкая женщина… Ваш организм здоров! Ваши легкие, сердце и все внутренние органы здоровы сегодня, как в молодости. В следующие сеансы, направленные на укрепление вашей нервной системы, вы будете засыпать быстрее».
Эту формулировку внушения врач должен повторить два-три раза, а затем надо сказать: «Я через пять минут разбужу вас. После выхода из лечебного сна вы будете чувствовать себя особенно хорошо, бодро, жизнерадостно. Вы будете отмечать прилив сил* и энергии, как после хорошего ночного сна… Ваша голова будет светлой и ясной… Я теперь буду считать от пяти до одного. При счете «один» вы совершенно проснетесь и будете чувствовать себя прекрасно.
Я считаю. Пять… Четыре… Вы постепенно начинаете просыпаться, появляется, появляется приятная бодрость… Мышцы становятся упругими, сильными. Три… Голова свежей… Вы начинаете ясно различать посторонние звуки… Два… Пробуждайтесь все больше… Приятное самочувствие и хорошее настроение все больше охватывают вас. Пробуждайтесь совершенно… Один… Проснулись!»
После четырех сеансов приступы больше не повторялись.
