Живи без боли | страница 48

На примере Вики отлично видно, как по-разному это получается у каждого и что могут дать терпение и решимость. Первым шагом на пути к избавлению от боли для Вики стало обретение надежды. Этим она дала себе и своему организму возможность начать восстанавливаться, вернуть себе свою жизнь.

В этой истории стоит также отметить – и, возможно, проверить на себе, – как отчаяние из-за проблемы может помешать нам двигаться дальше. Я не раз видел, как растущее отчаяние накапливается и не дает боли утихнуть – возможно, если дать ему выход, это поможет добиться значительной перемены.

Некоторые главы будут заканчиваться упражнением «Будущий я» – простым, приглашающим к размышлениям способом помочь вам представить себе здоровое, счастливое будущее. Можно записать ответы на эти вопросы в свой блокнот или просто помечтать на эту тему.

Позже мы более подробно займемся воображением и созданием такого будущего, а пока это небольшое упражнение поможет вам задуматься о том, что в результате изменится к лучшему – не только в плане облегчения боли, но и вообще в вашей жизни.

Постукивая по точкам, воображайте себе, визуализируйте и ощущайте эти аспекты вашего «будущего я»:

• Как я буду выглядеть, когда успокоюсь и расслаблюсь?

• Что я стану замечать, когда не буду в таком стрессе?

• Кто скорее заметит эти изменения?

«Что происходило в вашей жизни, когда у вас начались боли?»

Это очень простой вопрос, который доктора, а порой даже друзья и члены семьи, почти никогда не задают моим клиентам. Их прощупывают, просвечивают рентгеном, сканируют, проверяют, изолируют, а иногда и режут, но никто еще не посмотрел им в глаза и не признал, что они – больше чем конструкция из клеток, мышц, нервов и костей.

Как и вы, каждый из них – отдельная личность, сложная комбинация мыслей, эмоций, нужд, желаний и переживаний, чье взаимодействие до сих пор полностью не изучено западной медициной. И, как у вас, у каждого из них есть своя уникальная история.

Начиная с этой главы большую часть книги мы будем заниматься вашей историей. Мы будем рассматривать ее с разных точек зрения и выделять разные моменты, чтобы проработать и высвободить глубинные слои вашей боли.

Мы начнем с того, что происходило в вашей жизни, когда у вас начались боли, и с эмоциональных последствий тех событий. Поэтому вопрос, с которого начинается эта глава, – один из первых среди тех, что я задаю своим клиентам. Он помогает начать прослеживать ваш путь.