Если ты такой умный, почему несчастный | страница 49

Выяснение способа вернуть поток в вашу жизнь [6]

Хорошая новость: это не обязательно должно быть так. Вы можете прямо сейчас кое-что сделать, чтобы в вашей жизни было больше потока. Первое и самое очевидное, что вы можете сделать, – вернуться к какому-нибудь своему хобби. Ведь хобби – отличный способ переживать поток, особенно учитывая, что многие из увлечений легко возобновить даже после долгого перерыва. Но хобби способно вносить в жизнь смысл лишь до некоторой степени. Гораздо действеннее было бы найти поток в работе.

Что вы можете сделать, чтобы регулярнее входить в поток на работе?

Не так давно я задал этот вопрос профессору Стивену Томлинсону, весьма уважаемому профессору бизнес-школ, который в настоящее время преподает в Эктонской школе бизнеса. Он посоветовал сделать две вещи. Первое – выяснить, в чем заключаются ваши таланты, и пытаться подпитывать их на рабочем месте. Если это означает, что нужно брать на себя больше ответственности или трудовых обязанностей, так тому и быть. Для этого могут потребоваться мужество и усердный труд, но оно того стоит. Второе – нужно определить, в чем нуждается общество – город, страна или даже целый мир, и стремиться удовлетворять эти потребности.

К совету Стивена я добавил бы еще один: старайтесь больше заниматься на работе тем, что доставляет удовольствие. Причина в том, что часто бывает легче ответить на вопрос «Что мне нравится делать?», чем на вопросы «В каком деле я по-настоящему хорош?» или «Что нужно этому миру?». Согласно результатам исследования профессора Робера Валлерана из Квебекского университета в Монреале, подавляющее большинство из нас (85 %) знает, чем любит заниматься. А если дело доставляет удовольствие, то есть шанс, что оно также будет индуцировать поток и таким образом способствовать креативности и успеху. Как обнаруживает в своих исследованиях Чиксентмихайи, вопреки распространенному мифу, более творческими являются не депрессивные и одинокие люди, а, наоборот, те, кто ведет сравнительно счастливую и стабильную жизнь.

Ставить наслаждение на более высокое место, чем иные, особенно внешние, цели, – не то же самое, что приносить в жертву долгосрочное счастье ради счастья мимолетного. Даже если человеку нравится что-то делать (например, заниматься литературным творчеством или разрабатывать новые товары), для наращивания опыта требуются целеустремленность и усилия, то есть упорство. Этот процесс нередко бывает трудным и болезненным, но это тот тип боли, которую стоит потерпеть, поскольку она служит выработке умений, которые необходимы для переживания «высокого потока».