Красота без прикрас | страница 82
Вы тратите много денег на дорогие дермакосметические средства, потому что вас страшат морщины и другие признаки старения.
Раз в три дня делаете маникюр, потому что не хотите, чтобы окружающие сочли вас неухоженной.
Полный макияж делаете ежедневно, потому что иначе чувствуете себя непривлекательной простушкой.
Вы делаете себе маску для лица, потому что это помогает расслабиться.
Красите ногти, потому что нравится цвет лака.
Долго краситесь, потому что это творческий процесс, который доставляет удовольствие.
Есть вещи, которые вы делаете не для удовольствия – например бритье ног. В таком случае рассмотрите следующий аспект здоровой заботы о красоте.
Гибкость
Все ваши действия в плане заботы о внешности носят опциональный, а не обязательный характер. Сегодня, например, захотелось перед выходом из дома сделать макияж, в другие дни вы сочтете, что не стоит тратить на это время. Гибкий подход к заботе о красоте позволяет считаться со своим настроением и расписанием. Вы знаете, что, если чего-то не сделали, все равно остаетесь собой, с прежним своим достоинством.
Вы бреете ноги каждый день, потому что не выносите даже мысли о щетине.
Не выходите из дома, не сделав полного макияжа, с основой, идеальной линией бровей, консилером.
Строго исполняете ритуал восковой эпиляции – а не то бойфренд испугается, заметив несколько волосков «там».
Бреете ноги, если есть утром время.
Не всегда делаете макияж – лучше поспите лишние пятнадцать минут.
Отменяете сеанс эпиляции, если подруга предлагает вместе пообедать.
Что из косметических процедур вам нравится делать? Что бы вам хотелось сделать в будущем?
Есть ли в вашей уходовой практике вещи, которые вы исполняете во что бы то ни стало? Что случится, если вы этого не сделаете?
Набор инструментов «Красота без прикрас»
Попробуйте перезагрузиться
Сейчас я вам расскажу, как сменить строго ригидный подход к заботе о внешности на более гибкий и приятный. Нужно произвести нечто вроде перезагрузки.
Цель этого упражнения – помочь по-другому взглянуть на образ, который вы сейчас считаете своим. Если без макияжа вы видите себя, только когда умоетесь, придя с работы, конечно, голое лицо будет у вас ассоциироваться с чувством усталости и прочая, и вы ни за что не захотите ходить ненакрашенной.
Другая цель – дать себе шанс поверить, что ничего худого не случается, когда вы прекращаете обычный косметический ритуал: окружающие относятся к вам как прежде, кошки любят вас, друзья общаются.
