Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото | страница 72
10. Сделайте шаг назад и проанализируйте свой путь, как если бы вы впервые открыли его для себя.
11. Прочувствуйте, насколько путь, который вы прошли от линий разлома до силовых линий, уникален, насколько уникальны ВЫ.
И если у вас еще нет полной убежденности в собственной уникальности, попросите окружающих ответить на один простой вопрос. Спросите их: «Что, по-вашему, делает меня уникальным в этом мире?»
Возьмите лист и сразу проведите горизонтальную линию, которая соответствует вашей жизни.
Прошлое позади, лучшее впереди
Созерцайте
«Чем глубже ночь, тем ярче звезды, чем глубже скорбь, тем ближе Бог».
Аполлон Майков
В золотых шрамах вашего преображенного изделия, заключена его история. Вспомните ее.
Кинцуги предлагает принять шрамы, вместо того, чтобы прятать их. Покрытые золотом, они являются благословенным свидетельством прошлого, удара, перенесенного испытания. Подобно сломанному, а затем починенному предмету, с достоинством демонстрирующему свои недостатки, рассмотрите и примите ваши промахи и страдания. Берегите свои шрамы. Они показывают вам путь, который вы прошли. Свидетельствуя о вашем опыте и вашем прошлом, они говорят вам: «Ты это пережил, но выжил!» Речь не идет о том, чтобы культивировать ностальгию, которая тащила бы вас назад, в прошлое. Пусть воспоминания о пережитом станет для вас опорой и стимулом сделать следующий шаг.
Что касается меня, то сейчас, после всех испытаний, которые пережила, я чувствую себя готовой к продолжению. Я все еще уверена в лучшем будущем, несмотря ни на что.
И вы сейчас находитесь на пороге чего-то нового. Отпустите все то, что должно уйти. Вспоминая свои раны, созерцая пройденный путь, неустанно идите вперед и не повторяйте своих ошибок. Осознайте повторяющиеся схемы, сломайте шаблон. Начиная с сегодняшнего дня думайте и действуйте иначе. Прошлое – это прошлое, а будущее впереди. И это будет лучшим временем в вашей жизни!
Многие арт-терапевты сейчас активно работают с техникой кинцуги. Это происходит так: шрамы на теле или ожоги покрываются золотой фольгой во время специального ритуала. Увидев свои отметины, выставленными напоказ, люди обретают уверенность в себе.
Некоторые оставляют золото на себе в течение нескольких дней, чтобы метафора могла глубже войти в них.
Не кажется ли вам, что сейчас самый подходящий момент, чтобы оставить прошлое позади и с уверенностью обратиться к будущему?
