Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным | страница 35

… Но, вернемся к депрессии. Если вы открыли опыт таким острым травматичным событием, то этот опыт надо принять и осознать, чему он научил вас. Если депрессия пришла от переизбытка открытых опытов – то есть негатива в жизни накопилось столько, что человек ломается, тогда принять надо каждый из этих опытов. Шаг за шагом идти, принимая все травмы и обиды – на маму, на папу, на первую любовь, первый секс и т. д. Принимать и отпускать.

– Все пишут о том, что надо принимать себя и принимать свои травмы. А как это делать? – задала мне вопрос одна умная девушка и тысячи поддержали ее интерес.

Разблокировать травму, выпустить сжатую в ней психическую энергию можно с помощью терапевтических медитативных практик, глубоких психоэмоциональных процессов, тренингов, консультаций. Одни словом – это должна быть терапия, в которой клиент проходит катарсис – физический и эмоциональный. Тогда он снимает с себя и обвинение, и проклятие (в перворечи это слово обозначает «про клятву» – когда ты сам себе в чем-то клянешься) и обиду.

Просто поговорить о том «что это значит для тебя?» – означает просто поговорить об этом. Осознание мозгом, увы, не дает эмоциональной разрядки. Просто почитать какие-то модные нынче аффирмации и применить позитивное мышление – тоже не поможет. Потому что вы можете сколько угодно штукатурить треснувшую стенку, но она все равно обрушится и вам придется делать капитальный ремонт.

И депрессия как раз и говорит вам о том, что пора делать капитальный ремонт. Начните с ней диалог, и она скажет вам, откуда по вашей жизни пошла трещина.

Кто такой друг? Это человек, который находится рядом с вами несмотря ни на что – поймет, поддержит, примет таким, какой вы есть, скажет даже то, что вы не желаете услышать. Так почему же даже преданные друзья уходят от нас, когда мы становимся на ступеньку выше? Когда приходим к своему успеху?

– Да просто они остались на прежнем уровне. Они перестали меня понимать. Я изменился, а они не захотели меняться, – так обычно говорят.

Но посмотрите на само словосочетание «преданный друг». Кто был предан? Кем был предан?

Не ваш ли это «друг» внутри себя самого себя же и предал? Посмотрите сначала на самого себя, – что для вас есть предательство? Где и когда вы сами себя предавали?

Обычно предательство начинается тогда, когда вы начинаете испытывать рядом с друзьями незнакомые прежде чувства:

• неловкости за них,

• или чувство вины перед ними.