Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным | страница 33

Это провело меня и к тому, что я всё потерял, и к лишнему весу. Сбалансировать жизнь и отношение к себе помогла психотерапия.

«Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать»

Карл Густав Юнг

Разговор с депрессий, действительно может получиться очень увлекательным. Ведь она пришла для того, чтобы показать на какой новый уровень вы вышли. Это как переход в другую для себя реальность, в другое пространство. С депрессией в вашу жизнь приходит переосмысление.

Но для начала заметим, что не всё то, что мы привыкли называть депрессией, ею является. Просто плохое настроение – это просто плохое настроение. Даже если оно длится какой-то определенный период времени. С точки зрения психологии и это состояние можно пересмотреть и переоценить свою жизнь.

Но всё-таки, депрессия – это состояние часто клиническое, когда назначаются специальные препараты, чтобы привести эмоциональный фон человека в норму. Ведь депрессия – это нарушение гормонального ритма.

Чтобы это понять представьте, что ваш компьютер дал сбой. Сначала он работает нормально, потом вдруг начинает «глючить» – сам включается, выключается, запускает какие-то программы, самопроизвольно выполняет какие-то действия. А потом вы видите «черный экран». Компьютер включен, но ничего не происходит. Вот что такое депрессия.

Вы как бы живёте – встаете по утрам, идете на работу, но красок в жизни нет совсем. Некоторое время назад вас «сбоило» – кидало то в радость, то в тоску, вам было то хорошо, то плохо. А если учесть, что чувства – это наши гормоны, то можно себе представить какие скачки гормонального фона вы переживали. И вот в какой-то момент тело запускает «черный экран» – вы перестаете видеть то, что раньше приносило радость и удовольствие.

Обычно в этот момент человек пугается и ложится на диван. Депрессия валит его с ног и полностью выключает из жизни.

Но есть и те, кто ищет в этом состоянии ресурс и пробует переоценить свою жизнь. И в этой переоценке и заключается смысл выхода из депрессии.

А что значит переоценить свою жизнь?

Помните ту аналогию с комнатами, которые человек проходит с багажом, волоча за собой все непрожитые опыты? Депрессия наступает, когда ты больше не можешь тащить за собой весь тот скарб. И надо войти в состояние близкое к покою, чтобы осознать, что это за скарб и разобрать его.

Всё, что вы тащите за собой – это ваши непрожитые и непринятые травмы. И бывает одной банальности достаточно, чтобы человек свалился в депрессию. А порой гормональный сбой вызывает какое-то сильное потрясение, которое становится камнем, запускающим лавину. И человек захлебывается в этом негативе и, понимая, что ему из-под него не выбраться, просто захлебывается в нем.