Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным | страница 31
Почему привожу этот пример здесь?
Потому что такие вот девочки очень часто выходят из семьи с ощущением недолюбленности. И начинают искать любовь на стороне – «кому бы отдаться, чтобы только полюбили». И, как правило, это отдавание они посвящают работе.
Трудоголик живет в иллюзии, что пока он повышает свою производительность, его, если не любят, то, по крайней мере, ценят и хвалят. Но невозможно же без конца повышать производительность! И мы видим такие потухшие лампочки – с синдромом эмоционального выгорания, которые начинают искать следующий допинг – более глубокий вид зависимости или впадают в депрессию.
Этот пример показывает как одна ситуация в жизни может привести разных демонов – от различных пристрастий, до депрессии и проблем со здоровьем.
Поэтому психотерапия зависимости строится по единому сценарию – помочь человеку осознать, для чего он это делает. А по сути всё кроется в поиске похвалы и желании что-то доказать. И творческие люди, и молодежь, подсаживающаяся на наркотики, и трудоголики – это обвинение себя и поиск похвалы. Просто осознайте это и снимите с себя ту вину, поймите, что бесполезно искать любовь и признание в других людях. Вся любовь в тебе самом. И она вот – чистая, светлая и очень мощная – такая, какая накрывает, когда впервые берешь на руки своего ребенка. И когда есть в тебе эта любовь, то никакой допинг тебе больше не нужен.
Глава 10. Лишний вес и невозможность расстаться с ним
На самом деле, с точки зрения психотерапевта, расставаться вы не можете вовсе не со своими килограммами. Проблемы с весом выдают в вас синдром беженца.
Очень легко увидеть закономерность – как только человек выходит на какой-то новый социальный уровень, он начинает полнеть. Отсюда пошли все толки вроде «зажрались». Но смотрите глубже – что происходит с человеком, когда он поднимается на новую высоту. Да, он получает новые возможности, новый уровень комфорта, формируются новые привычки. Вообще сама жизнь перестраивается по новому – меняется всё, от режима и качества питания, до распорядка дня. И если что-то в этом новом опыте приводит к дискомфорту, например, к дискомфорту с весом, надо смотреть по сторонам: «А что я вижу? Как я себя ощущаю в этом новом опыте?».
И если по-честному ответить себе на этот вопрос, то вы осознаете свой страх. Страх потерять то, что у вас есть. Синдром беженца – это страх потерять свою территорию и желание наесться впрок, потому что завтра этого может не быть, потому что завтра я могу все это потерять.
