Искусство экстремальной самопомощи | страница 18



Sickle Kurt V. Mother Divine / Сикл Курт В. «Матерь небесная», CD с записью восхитительных напевов о нежной материнской любви.

Мой CD-диск Timing In: Listening to the Voice of Your Soul / «Настройка. Слушая голос своей души». Вы научитесь входить во внутренний мир, чтобы постичь вашу собственную мудрость с помощью десяти-, двадцати- или тридцатиминутных сеансов управляемой медитации.

Tolle Eckhart. A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose / Толли Экхарт «Новая Земля. Пробуждение смысла вашей жизни» – произведение, способное изменить всю вашу жизнь. Оно подведет вас к осознанию и принятию себя в качестве духовной сущности, живущей в телесной оболочке.

Глава 3. ПОЗВОЛЬТЕ ВАС РАЗОЧАРОВАТЬ

Я терпеть не могу разочаровываться. Мне всегда было очень трудно соглашаться с тем, что мои желания, не успев возникнуть, тут же перечеркивались. Именно поэтому, когда кто-то обращается ко мне за помощью, я часто автоматически соглашаюсь, хотя охотнее бы сказала «нет». Бывает, я трачу слишком много сил на оправдание своего поведения, вместо того, чтобы перестать раздражаться и обижаться на себя.

Вскоре после начала нашей совместной с Томасом Леонардом работы он дал мне такое задание, которое вызвало во мне тревогу и беспокойство. Он знал, что я придаю слишком большое значение мнению обо мне других людей и могу запросто вернуться к прошлым привычкам помогать всем и всегда, лишь бы меня любили. Чтобы помочь мне избавиться от потребности быть «хорошей девочкой», он попросил меня ежедневно доводить кого-нибудь до разгневанного состояния на протяжении целого месяца. Его намерение заключалось в том, чтобы помочь мне обрести устойчивость перед своей боязнью вступить в конфликт и обидеть человека, открыто противодействуя его гневу, разочарованию или боли. От одной только мысли об этом меня выворачивало наизнанку. И Леонард знал это. Но он (и, в конечном итоге, я сама) также знал и другое: что научиться этому край не важно. Это помогло мне меньше беспокоиться о том, что думают обо мне другие, и больше заботиться о том, что думаю я сама. Мое желание взглянуть в лицо своим страхам проложило мне путь к более честным и искренним отношениям с собой.


Большинство из нас старается не причинять боль близким людям и не разочаровывать их. Наиболее распространенные причины этого следующие.

• Мы не хотим испытывать вину.

• Мы не хотим разочаровывать других, потому что знаем, какое это неприятное чувство.