Поэтому спросите себя, надо ли вам в действительности замедлять ход времени. Может, лучше сохранить радостные и счастливые чувства от переживаемых моментов? Если вы выбираете второе, то можете быть уверены, что вам никогда не будет хватать на них времени. Они будут пролетать в одно мгновение. Но именно эти моменты наивысшей интенсивности переживаний впоследствии займут особенно большое место в вашей островковой доле. К счастью, мозг жульничает
в свою пользу и заботится о том, чтобы все события, которые были особенно интересными, насыщенными и радостными, впоследствии воспринимались как длительные. В данный момент вам не требуется для них дополнительное время. Вам нужно побольше разнообразия и поменьше рутины.
Таким образом, превратив слабые стороны мозга в сильные, можно выиграть время. Вместо того чтобы сжимать временные рамки для скучных занятий, займитесь чем-нибудь веселым и разнообразным – и время растянется. Чем однообразнее жизнь человека, тем быстрее она пройдет в его воспоминаниях. И никого не должно удивлять, что порой он опаздывает на встречи. Дело не только в неумении правильно оценивать время. Здесь играет роль еще один аспект. Что может быть хуже, чем прийти слишком поздно? Прийти слишком рано и ждать. Ведь ожидание для мозга хуже чумы. Почему? Об этом вы узнаете из следующей главы.
Глава 6
Скука. Почему мы не умеем отключаться и как превратить праздность в увлекательный досуг
Все, хватит читать. Настало время немного расслабиться. Что может быть лучше, чем просто посидеть, ничего не делая, и отпустить мысли на свободу? Не проблема, прямо сейчас устройте себе небольшой отдых. Сядьте поудобнее, дышите равномерно и глубоко, снабжая мозг свежим кислородом. Закройте глаза и подумайте о… да ни о чем!
Не читайте дальше. Не открывайте глаза! И ни о чем не думайте!
Я, правда, не знаю, как теперь вернуть вас к чтению, если вы будете и дальше сидеть с закрытыми глазами, но надеюсь на ваше любопытство. Вам же интересно, что будет дальше? Ведь когда мы «ни о чем не думаем», становится понятно: это очень трудно (если вы, конечно, не профессионал в вопросах медитации). В голове постоянно проскакивают какие-то мысли, и из них составляются странные цепочки: «Вот, сижу здесь… А может, все-таки открыть глаза? Как же читать дальше? Странные задания дает этот автор. Но зато с закрытыми глазами лучше слышно. Вон машина проехала. Пора бы съездить заправиться. Как-то странно пахнет. Надо сходить в душ».
