Клиент со временем уволился с работы, но не потому, что ненавидел или боялся шефа (он вообще перестал думать о нем и как-то реагировать), а потому, что подвернулось выгодное предложение. Клиент сохранил теплые отношения с коллегами и иногда забегает к ним по старой дружбе, с улыбкой вспоминая, как он мог оставить здесь столько переживаний.
В психологическом айкидо очень важно начало фразы: «Я вас безмерно уважаю, но…», «Я тебя очень люблю, но…», «Вы, как всегда, правы, однако…».
Эта фраза как раз противоположна тому, что привык получать психологический агрессор, он же пришел подкормиться вашим страхом, самоутвердиться. Поэтому, будучи неожиданным, такое начало выбивает почву у него из-под ног.
Запомните: это поистине золотые слова, они обезоруживают, перенаправляют энергию агрессора на него самого, дальше он ваш, делайте с ним что хотите.
Однако не всегда агрессор действует путем прямого нападения. Форма агрессии может быть завуалирована. Это может быть постоянная выматывающая критика в ваш адрес или в адрес тех, кого вы любите. Цель все та же – самоутверждение за счет принижения вас.
И снова пример из практики:
– Представьте, что перед вами сидит ваш муж. И он опять Вас критикует. Как выглядят его слова, если представить их образ?
– Я вижу стаю мух, которая летит на меня. Это целый рой.
– Не принимайте их. Они не имеют к Вам никакого отношения, им нечем у вас питаться, пусть возвращаются к своему хозяину. Они его, не ваши. Вам незачем их глотать. Что происходит?
– Я их не принимаю, они не мои. Они осыпаются на землю.
– Скажите мужу: «Я тебя люблю, но я не принимаю твоей критики. Она ко мне не имеет отношения. Я знаю, это всего лишь проявления твоего характера. Не моего. Я знаю, что я тебя люблю, но не принимаю твою критику ни в мой адрес, ни в адрес моих родных. Я их тоже люблю, и меня они устраивают. А твои злые слова – это только проявления твоего характера, ко мне это никак не относится, это твои личные проявления, как кашель, чихание. Это не мое».
Дальнейшая проверка показала, что муж, перестав получать реакцию на критику, резко умерил ее, потом заболел, потом поправился, потом научился справляться со своим негативом, не используя жену в качестве сливного ведра.
Шаг третий
Я исхожу из того, что каждый человек автономен и отделен от всех других как минимум кожей. Под этой кожей скрывается внутренний мир человека: физический и духовный. Оба они нуждаются во внимании и уходе.
