Эмоционально-образная терапия каждый день | страница 24

Обида – токсичное чувство. Застарелая обида может запросто разрушить здоровье человека. Она выражается в выходе из контакта с близкими людьми в надежде на то, что они одумаются и прибегут с раскаяниями, дарами, оценят, в конце концов, Вас по достоинству и, конечно же, предъявят свою искреннюю любовь.

К сожалению, приходится констатировать, что обида никак не играет на руку обиженному и никогда она не пробуждала в обидчике любовь или искреннее раскаяние, никогда не приводила к компенсации «морального ущерба», а только усугубляла его.

Обидчикам, как правило, все равно: они либо не замечают Ваших переживаний, либо злятся, не понимая причин изменения вашего поведения, особенно если весь ваш облик транслирует: «Не подходи ко мне – я обиделась (обиделся)». Таким образом, тот, кто обижается, всегда в проигрыше.

В практике эмоционально-образной терапии обида, как правило, проявляется в виде груды камней, вороха старых тряпок, камня на сердце или в виде кучи дерьма, заполняющей человека.

Если принять во внимание, что общаемся мы не только словами, но и на уровне подсознания, то представьте, что Вы транслируете в это время, какой «аромат» распространяете. Вам это нравится? Кто захочет нести цветы и подарки к этой куче? Кто захочет говорить ей ласковые слова?

Неправильно и опасно, если Вы привыкли подавлять в себе обиды, как говорится, не подавать виду. Подавленные чувства никуда не уходят, они копятся, спрессовываются, утрамбовываются и либо вырываются наружу самым неожиданным и неадекватным образом, либо (что еще опаснее), лишенные возможности проявиться, направляются внутрь человека, разрушая его здоровье самым жестоким образом.

В моей практике была клиентка, которая много лет жила с нелюбимым мужем. Она буквально собирала и копила обиды на него, как камни за пазухой. В результате у нее – 12 (!) опухолей в груди. Муж при этом ни о чем не догадывается и чувствует себя прекрасно.

Итак, у Вас есть выбор: обижаться или нет. Говоря образами, Вы можете стать «кучей дерьма», «ворохом старых тряпок», набрать камней за пазуху или сохранить внутри себя мир, покой и радость. Вам решать.

Разговаривайте, выясняйте отношения, говорите о своих желаниях, ссорьтесь, миритесь и не требуйте от людей слишком многого, они всего лишь люди. Не дайте обиде поглотить ни одного дня Вашей жизни, а уж тем более управлять Вами. Не пускайте ее в свое внутреннее пространство.