Конечно, как только речь заходит о времени на язык, я первым делом слышу: «Вот бы можно было учить язык во сне!» Заманчивая концепция, которая сразу заставляет вспомнить Олдоса Хаксли и его «Дивный новый мир», где герои изучали английский язык во сне, просто находясь рядом с радио, из которого доносились английские фразы. Еще я вспоминаю Чендлера из сериала «Друзья», который, пытаясь бросить курить, одолжил на ночь гипнотическую аудиозапись у Рэйчел и наутро проснулся без желания курить и с четкой уверенностью в том, что он «сильная и уверенная в себе женщина».
Но бывает ли на самом деле обучение во сне? Судя по всему, именно обучения не существует, и это прекрасно: сколько замечательных минут и часов узнавания нового мы бы упустили! Надеюсь, к концу этой книги и через пару месяцев применения всех практик, о которых я пишу, вы поймаете кайф именно от процесса обучения, так что вам и не захочется проспать интересные занятия на иностранном языке. Тем не менее во сне происходят очень важные для процесса обучения события, так что пренебрегать им ни в коем случае нельзя.
Вот еще одно интересное исследование сна и памяти — про активацию памяти с помощью запахов. В 2007 году Бьорн Раш, тогда работавший в Университете Любека в Германии, провел эксперимент: группу испытуемых попросили выучить местонахождение набора предметов, при этом вдыхая запах розы. Позже, когда испытуемые уснули в своих лабораторных кроватях, они снова услышали запах розы, который активировал гиппокамп — участок мозга, необходимый для ориентации в пространстве и для распределения новых знаний. После того как испытуемые проснулись, они лучше находили набор предметов, вдыхая запах розы. Какую практическую пользу может принести этот эксперимент? Когда учите новые слова, поставьте на стол флакончик духов и активно вдыхайте любимый аромат. Ложась спать, поместите его у изголовья кровати, а проснувшись наутро и собираясь по делам, возьмите его с собой, чтобы он подстегнул вашу память в нужный момент.
ИТАК, ЗАПОМНИТЕ: ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ЯЗЫКА И ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО ПРОЦЕССА УДОВОЛЬСТВИЕ, НЕ ТРЕБУЕТСЯ КАКОЕ-ТО КОНКРЕТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ. НАВЕРНЯКА ВЫ УЖЕ ПОТРАТИЛИ ДЕСЯТКИ ЧАСОВ НА ЯЗЫК В ШКОЛЕ, УНИВЕРСИТЕТЕ, НА КУРСАХ, НО НЕ ДОБИЛИСЬ ЖЕЛАЕМОГО. И КСТАТИ, ЗАПИШИТЕ, СКОЛЬКО ЛЕТ ИЛИ МЕСЯЦЕВ ВЫ УЖЕ УДЕЛИЛИ ИНОСТРАННОМУ ЯЗЫКУ:
