Когда ты гуляешь – в своем районе или городе:
Можно (и нужно)
• Смотреть по сторонам и знать, что происходит, в том числе у тебя за спиной.
• Идти уверенной походкой, зная, куда направляешься; смотреть прохожим в глаза.
• Переходить на другую сторону улицы или менять направление движения, если кто-то подходит слишком близко или вызывает у тебя некомфортные ощущения. Ты также можешь зайти в магазин или общественное место.
Нельзя
• Ходить в наушниках: ты не можешь сохранять бдительность, если ничего не слышишь.
• Идти уткнувшись в телефон: это тоже отвлекает.
• Полагаться на стереотипы, например что хорошо одетые и привлекательные люди не представляют опасности.
• Волноваться, что человек обидится, если ты перейдешь на другую сторону улицы или отвернешься и отойдешь подальше. У тебя есть право чувствовать себя в безопасности, а значит, ты можешь принимать меры предосторожности.
Когда ты расслабляешься –
общаешься с друзьями, идешь на вечеринку, где не присутствуют взрослые и где, возможно, будут употреблять алкоголь или другие запрещенные вещества (не забывай, что это опасно для здоровья!):
Можно (и нужно)
• Сообщить своим родителям и опекунам, куда ты направляешься.
• Договориться с подругами, что вы будете присматривать друг за другом. Если одна хочет уйти, другая тоже уходит, что бы ни случилось.
• Иметь запасной способ добраться до дома, если человек, который обещал подвезти тебя, не сможет этого сделать по какой-либо причине (например, выпьет алкоголь).
• Знать свои границы в отношении курения, употребления алкоголя и наркотиков и твердо придерживаться их.
• Знать о том, какие виды наркотиков и снотворных таблеток могут быть использованы для «изнасилования на свидании» (когда девушке подсыпают снотворное в напиток). Всегда сама приноси или наливай себе напитки и ни на секунду не оставляй их без присмотра. Наркотики и таблетки, у которых нет вкуса, часто подсыпают в напитки.
Нельзя
• Идти на вечеринку, не зная заранее, как ты доберешься домой.
• Заходить в комнату или идти в уединенное место (парковка, пустой школьный стадион) с человеком, которого ты только что встретила, плохо знаешь или который ведет себя агрессивно.
• Позволять человеку, с которым ты только что познакомилась, наливать или приносить тебе напитки или открывать бутылку, повернувшись к тебе спиной.
Когда ты в машине –
сейчас в качестве пассажира, а в будущем и за рулем:
Можно (и нужно)
• Проявлять максимальную бдительность на стоянке и НИКОГДА не ходить одной, особенно после наступления темноты.
