Я поинтересовался, о чем он больше всего печалится, когда рассказывает об этом. Он ненадолго погрузился в себя и затем ответил, что в далеком городе у него остались жена и ребенок, с которыми он почти не поддерживает связи. Еще немного подумав, он улыбнулся и сказал: «Кажется, я понял, что мне нужно! Мне нужно постараться восстановить с ними отношения».
Это была единственная консультация. Я встретил его случайно на улице примерно через год. Он подошел и, улыбаясь, сказал, что теперь у него все хорошо. По всей видимости, восстановить отношения с прежней семьей ему так и не удалось. Но у него появилась девушка, с которой завязались серьезные отношения. Позже я узнал, что они поженились, и у них родился ребенок.
Данность конечности означает, что все вещи и события начинаются во времени и в какой-то момент необратимо заканчиваются. Самым пугающим, но в то же время неизбежным завершением является смерть.
Столкновение с конечностью ставит человека перед необходимостью отпускания того, что уходит из его жизни и проживания этого факта. В целом ряде случаев проживание чувств, связанных с завершением, облегчается с помощью традиционно принятых социальных ритуалов. Например, поминок в случае смерти. Есть и менее печальные поводы. Например, вечер выпускников школы/вуза означает не только радость по поводу получения аттестата/диплома, но и черту, безвозвратно разделяющую прошлую и новую жизнь. Ритуалы создают для переживания очень важное условие – возможность разделения своих чувств с другими. Но бывает и так, что в окружении человека нет подходящих людей, и единственный человек, с которым он может разделить свои чувства – это психотерапевт.
Самый трагичный аспект конечности – это конечность человеческой жизни. Хотя думать о ней крайне неприятно, но при правильном отношении, ее осознавание может принести пользу. Осознавание смертности побуждает нас находить те смыслы, которые будут самыми значимыми из возможных в нашей жизни.
Есть известное психологическое упражнение, в котором предлагается представить, что вы узнали, что ровно через год вы умрете и подумать о том, какие жизненные цели становятся для вас самыми важными? Какие ценности выходят на первый план?
Можно изменить временную перспективу. Представьте, что вам осталось жить одну неделю, пять лет, десять, двадцать.
Для большинства людей при резком сокращении будущей перспективы жизни главными ценностями становятся отношения с близкими людьми, а ценности достижения теряют свою значимость. При увеличении перспективы иерархия может меняться.
