ШАГ 2: не судите себя.
Оставьте привычку судить в прошлом. Всякий раз, когда вам захочется это сделать, подумайте о том, что все наше общение сводится либо к приумножению любви, либо к мольбе о ней.
Действительно, критикуя что-то или кого-то, на самом деле мы просто просим о любви, ищем ее. Каждый человек в глубине души хочет быть любимым. Но мы никогда не знаем наверняка, как обернется случай, поэтому заранее защищаемся критикой. И ведь все это из-за страха быть отвергнутыми! Осуждая, мы, по сути, просим о помощи и любви. В одной из своих любимых книг я нашла этот афоризм и хочу поделиться им с вами: «Любовь всегда откликается на призыв о помощи, она не игнорирует душевную боль».
Повторюсь: боль, страх, осуждение и прочие формы разобщения и разлада – всего лишь мольбы о помощи. Если ваше тело не в порядке, и вы чувствуете боль, то ваше желание избавиться от нее логично и понятно. Точно так же и с душевными недугами: они лишь форма эмоциональной боли, которую вы стремитесь облегчить. Подсознательно мы стремимся к свободе, а не к грусти и страху. Не вините себя за критику, наоборот, признайте и примите ее, и это станет самым первым шагом на пути к выздоровлению.
Постепенно мы учимся прощать себя и свои не самые светлые мысли, ведь они не отражают нашу истинную суть. Помните, что вы ищете любовь, и привычка судить – часть этого поиска. Простите себя, не зацикливайтесь на этих мыслях. Ваше желание двигаться дальше приведет вас к Святому Мгновению, о котором я уже говорила в предыдущих главах. Используйте эту молитву, чтобы настроиться на него:
«Я сделал неверный выбор и признаю это.
Я прощаю себя и на этот раз выбираю любовь».
Страх – это не что иное, как преграда на пути к любви. Но практикуя Святое Мгновение, вы отыщете верную дорогу к счастью и спокойствию. Выбирая любовь, вы становитесь выше страха и одиночества. Проще говоря, эта волшебная молитва немедленно облегчает ваши страдания и сомнения.
ШАГ 3: не смотрите на мир сквозь призму прошлого.
Мы судим себя и окружающих исходя из сложившихся обстоятельств и личного опыта. Это как смотреть на мир сквозь призму страха. Например, у вас проблемы в отношениях с матерью, предположим, она давит на вас своим родительским авторитетом. И вы, сами того не понимая, проецируете эту семейную проблему на своего начальника на работе, возмущаясь его командным поведением. Только он здесь совсем ни при чем, и проблема кроется в другом месте.
