УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВАША РАДОСТЬ ОСТАВЛЯЕТ В МИРЕ СЛЕД.
Теперь вы знаете, как стать более внимательными к себе. Три первые главы помогут вам изменить свое восприятие и избавиться от страха, а практики, описанные в этой части, приумножат радость и счастье. Все это укрепит вашу силу присутствия и веру во Вселенную.
Вы заметите изменения к лучшему, как только начнете пользоваться своей внутренней силой. Люди вокруг вас будут всегда в хорошем настроении. Вы почувствуете себя бодрее, привлекательнее и энергичнее, а ваш ум станет острее. И самое главное – вы научитесь обращаться с силой мира, которая раньше пугала и загоняла в тупик. Теперь все неприятности вы будете воспринимать как разрыв с любовью Вселенной. Помните, что во время медитации активируются мозговые альфа-волны, и это помогает вам посылать миру вибрации любви, чтобы ощущение радости и сила Вселенной приумножались.
ШАГ 5: радость укажет вам путь.
Сейчас вы знаете, как ваши мысли, слова и энергия влияют на мир. А теперь пообещайте себе сделать радость и мир своей целью.
Ответьте на эти вопросы и запишите ответы:
• Что приносит вам радость?
• Что нужно сделать, чтобы в вашей жизни было больше радости?
• Как привнести радость в те области жизни, которые кажутся вам скучными и лишенными смысла?
• Какой бы стала ваша жизнь, если бы ее главной целью была радость?
Многие годы я жила в страхе, но однажды задумалась: «Какой была бы моя жизнь, если бы я больше радовалась?». Я долго размышляла над этим вопросом и решилась на эксперимент: теперь я считала любое дело успешным, если оно приносило мне удовольствие. Да, я начала искать веселье и радость! Я экспериментировала с новыми увлечениями, смеялась над собственным малодушием и пыталась везде найти что-то хорошее, особенно в сложных жизненных ситуациях. Я смотрела на отрицательные моменты сквозь призму радости, приговаривая: «Что случится, если я буду воспринимать это легко?»
Но дело не только в новых увлечениях, уже одно ваше решение получать от жизни больше удовольствия принесет вам радость. Вам больше не нужно бороться, чтобы жизнь стала приятной! Вы просто делаете выбор в пользу радости и наслаждаетесь.
Приведу пример. Допустим, вы терпеть не можете стоять в пробке (большинство людей и правда не любят этого, не так ли?). Контролировать эту ситуацию вы не в силах. Вам нужно добраться до места назначения, но из-за обстоятельств вы не можете этого сделать. У вас есть два варианта: сидеть в машине, громко сигналить и проклинать весь белый свет. Эти негативные эмоции могут сыграть с вами злую шутку, например, вы можете сами стать участником аварии. Ведь все ваше внимание сосредоточено на злости и негодовании.
