Письменный отчет – невероятно действенный способ заставить человека надолго запомнить, что он видел и слышал за это время.
Попробуйте после окончания собрания самостоятельно записать основные пункты обсуждения. Еще лучше, если потом сверить это с коллегами или отчитаться перед начальником. Конечно, можно просмотреть протокол совещания и вспомнить содержание, но он написан не вами. Чтобы сделать чужие знания своими, нужно самому проговорить или записать их, то есть воспроизвести.
Может показаться, что эффективнее было бы дать человеку дополнительное задание, а не заставлять каждого сотрудника писать отчет об одном и том же совещании. Но тогда вся ежедневно поступающая информация пройдет мимо.
Смотрим телепередачи, попутно делая записи.
Если вы будете не только на работе, но и в повседневной жизни замечать, нет ли вокруг хорошей темы для обсуждения, то это повысит способность осознанно воспринимать информацию и превращать ее в воспоминания, которые потом можно будет использовать.
Например, когда вы просто смотрите передачу о здоровье, то получите от нее лишь какое-то удовольствие, и больше ничего. Но если надо будет пересказать полезную информацию отцу, то будете делать записи и потом сможете легко извлечь эту информацию из памяти.
Когда вы едете в поезде, лучше не просто сидеть и ни о чем не думать, а наблюдать: возможно, за окном есть что-то интересное, о чем можно рассказать семье или использовать в работе. Такая задача заставит ваш мозг целенаправленно собирать информацию и улучшит этот навык.
Я повторюсь: чтобы создать больше воспоминаний, которые потом можно будет использовать, и улучшить способность мозга осознанно усваивать информацию, очень полезно сразу условиться, что когда-нибудь ее придется воспроизвести.
Ведем блог, учитывая некоторые правила
С этой точки зрения очень полезно вести блог в Интернете, особенно если вы мало общаетесь с людьми: в таком случае он станет бесценной тренировкой для мозга. Поскольку блоги читают другие люди, придется не просто перечислять факты, а как-то структурировать свой текст. Для этого потребуется четко излагать свои мысли. А еще лучше, если вы найдете приемы для более легкого чтения текста, например необычным образом скомпонуете его фрагменты. Тогда воспоминания о вашем личном опыте гораздо лучше уложатся в мозге. Они будут разумно выстроены, и вы их осознаете более четко.
Давайте отметим главные моменты:
♦ Чтобы создать полезные воспоминания, воспринимайте информацию с установкой, что потом ее придется воспроизвести.
