1. Питать свой мозг положительными образами. Например, повесить дома на видном месте под стекло в рамочку визуальное отражение того, чего вы намерены достичь через три года в вопросе карьерного роста либо материального достатка. Или, например, то, как через год вы уже стали обязательным в соблюдении молитвы-намаза и вышли на новый уровень душевного спокойствия и осознания себя.
2. Проговаривать то, что мы желаем видеть и чувствовать, например, “день ото дня я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях”, “каждое событие нового дня несет мне только всестороннюю выгоду” или “каждый новый день идет мне навстречу, неся Божественные подарки и дарования, я радостно принимаю их, даже если они завернуты в проблемы и некоторые затруднения”.
3. Выбрать правильное окружение. Следует внимательно относиться к формированию круга общения[61], к тому, что читаем, что смотрим, что слушаем[62]. А начинается все это с разговоров родителей со своими детьми[63].
4. Научить себя правильному анализу происходящего. Довести этот навык до автоматизма многочисленными повторениями, четкими границами (например, ясными целями) и постоянной корректировкой (не теряя положительного настроя и не забывая об улыбке), принимая во внимание то, что мозгу легче и привычнее спускаться по спирали негатива вниз, нежели подниматься по спирали позитива вверх.
Большинство стремится прийти к тому воображаемому ими этапу жизни, когда “все проблемы закончатся и можно будет с облегчением вздохнуть”. Ради этого они готовы пожертвовать отношениями с близкими, собственным здоровьем и многим другим. Но на этой Земле такого не произойдет никогда. Можно быть счастливым здесь и сейчас, с душевным спокойствием и осознанием вдыхая в себя очередное замеченное нами проявление Божественной милости. Череда же обстоятельств, которые мы по привычке называем проблемами и трудностями (а не возможностями), не прекратится до самой смерти. Нам лишь кажется, что у такого-то богатого и влиятельного человека с экрана телевизора или с обложки журнала все очень хорошо, на самом деле финансовые, физические, семейные или психологические проблемы, затруднения, возникающие из-за независящих от нас обстоятельств, бывают у всех без исключения. “Как же при таком положении дел можно стать и оставаться оптимистом?”, — спросите вы. “Следует научить себя правильному анализу происходящего”, — отвечу я вам. Та или иная проблема не является неприятной случайностью, она — указатель, мудрое Божественное наставление, которое следует прочитать. Она способна помочь человеку внести полезные преобразования в его мыслительный процесс либо в повседневные привычки, пополнить его словарный запас, может поспособствовать тому, чтобы он приобрел новые, крайне необходимые для его земных или вечных счастливых перспектив навыки
