Уход за мозгом | страница 42
Животное испугается подозрительного шороха или запаха.
Человек почувствует страх еще на подходе к месту, где по ряду признаков может находиться хищник.
Животное испугается змеи. Человек будет осторожен в поле с высокой травой, потому что там может находиться змея.
Наша способность бояться «заранее» создавала нам эволюционные преимущества в течение многих тысячелетий. И сегодня, хотя ситуация изменилась, система раннего оповещения продолжает работать.
Наш мозг – коллекционер. Он коллекционирует страхи всю жизнь, с самого рождения.
Эта коллекция постоянно обновляется и пополняется по мере взросления мозга.
Мозг очень бдителен и очень подозрителен.
Мозг непревзойденного мастера кинокошмаров Альфреда Хичкока до смерти боялся яиц.
Все, что несет угрозу нашей безопасности, комфорту и уж тем более жизни, мозг помечает красным флажком и отправляет на хранение в долгосрочную память, в ту папку, которая называется «активной» и где хранится информация, которая всегда должна быть у нас под рукой.
Мозг очень дорожит этой информацией и никогда не выбрасывает ее в мусорную корзину вместе с лишними или бесполезными воспоминаниями.
При этом мозг анализирует на предмет опасных ситуаций не только наш личный опыт, но весь огромный объем информации, который получает ежедневно, – книги, фильмы, социальные сети, рассказы знакомых.
Вы можете не осознавать существования этой гигантской коллекции, но будьте уверены, она существует и находится в постоянном доступе. Стоит только возникнуть любой ситуации, схожей по признакам с той, которая прежде, по сведениям мозга, привела к опасности или угрозе, как мозг немедленно пошлет вам укол страха, предупреждая о том, что так уже было и ни к чему хорошему не привело.
Избавляться от страха – бессмысленно. Проще правильно воспринимать его информационную нагрузку. Страх – это сигнал, с помощью которого ваш мозг дает вам понять, что ситуация, которая складывается, может стать опасной, исходя из прежнего опыта. Как относиться к этому сигналу – это уже ваш вопрос.
Говорят, волноваться вредно. Говорят, волнения разрушают нервную систему. Это далеко не всегда правда. Волнения и тревоги, страх перед будущим – одна из основных, сверхважных систем нашего мозга.
Это система раннего предупреждения о возможной опасности. Мы – чуткие. Сверхчувствительность к возможной опасности – наш врожденный талант, одно из наших главных эволюционных преимуществ.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что цивилизацию, в которой мы живем, мы построили на нервной почве, от волнения.
