Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты | страница 46

Сейчас в моде интервальное голодание, когда люди питаются один раз в какой-то временной промежуток. Такой метод очень активно используют айтишники в Силиконовой долине. Есть и так называемое пятидробное питание, когда ты пять раз готовишь себе пищу, то есть постоянно думаешь, что бы такое съесть. Но, на мой взгляд, это скорее углубляет культ еды, чем снимает проблему переедания.

А вот по совокупности болезни, связанные с питанием (это так называемые алиментарно-зависимые заболевания), — это причина смертности № 1, если собрать все атеросклерозы, ожирения и так далее. То есть голодание, любые оздоровления и закаливания однозначно будут полезны для организма, но сначала нужно разобраться с эмоциями.

Но, допустим, среднестатистическому человеку, у которого эмоции доминируют над логикой (особенно женщине), голодать очень сложно и психологически вредно: это как сжимать пружину и волевыми усилиями сдавливать себя там, где эмоции зашкаливают. Мы же переедаем не оттого, что нам хочется есть, — это наши эмоции просят еды, и мы перекармливаем свои эмоции. Поэтому культ еды можно победить только психологически, сняв свою эмоциональную зависимость от потребления пищи.

Еще древние высказали мудрую мысль: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». Когда человек освобождается от своей зависимости от еды психологическими способами и восстанавливает гармонию с собственным телом, то тело само знает, что ему требуется и в каком количестве. И такого человека уже не тянет ни на копченую колбасу, ни на шоколад, ни на торты — человек наедается небольшим количеством пищи и ест именно по потребности.

В 2012 году скандал в китайской семье стал достоянием всего мира. СМИ сообщили, что бизнесмен Чжан Фэн подал на жену в суд и потребовал с нее 120 тысяч долларов за обман. Якобы он женился на красивой и утонченной девушке, но дети у пары родились уродливыми. Муж заподозрил жену в измене, но тест ДНК подтвердил его отцовство. И тогда китаянка якобы призналась — за два года до свадьбы она сделала несколько пластических операций. Благодаря хирургу она превратилась из дурнушки в красавицу. Муж влюбился в новый облик, а вот дети унаследовали мамину природную внешность. Суд встал на сторону истца. После развода женщина осталась с детьми на руках и с долгом перед бывшим мужем, писали в новостях. Однако через несколько лет стало известно, что эта история — всего лишь «газетная утка». Фотография семьи выдуманного Чжана Фэна, где у красавцев-родителей на руках сидят трое непохожих на них некрасивых детей, оказалась… рекламой центра пластической хирургии. Слоган гласил: «Единственное, о чем вы должны беспокоиться, — это то, как объяснить это своим детям». Тайваньская модель Хайди Йе, прославившаяся на весь мир как жена-обманщица, рассказала прессе, что пластических операций никогда не делала, детей у нее нет, но злополучная рекламная кампания сломала ее модельную карьеру и личную жизнь.