Методика «скрещивания ног и зажимания ступней» состоит в следующем:
1. Исходное положение. Сядьте на край кровати, согните ноги и разведите колени в стороны так, чтобы подошвы ног смотрели друг на друга. Возьмите ступни руками и сведите их вместе, вплотную друг к другу.
2. Поднимите руками колени вверх, но при этом следите, чтобы ступни не расходились. Отпустите колени и свободно опустите их вниз. Выполните 24 раза.
3. Возьмите ступни руками, выполните корпусом 24 вращения по часовой стрелке, а затем — 24 вращения против часовой стрелки.
4. Оставаясь в исходном положении, 24 раза подожмите анус.
Перевод С.Сергеева
Мой опыт лечения рака желудка с помощью «воздержания от пищи»
Сюй Цзехэ
Больной, о котором я хочу рассказать, — некто господин Чжан, 25 лет, из провинции Чжэцзян. С февраля 1992 г. у него пропал аппетит, а в области желудка появились слабые болезненные ощущения, которые иногда перерастали в сильные приступы. Боли сопровождались неприятными ощущениями в верхней части живота, тошнотой и позывами к рвоте. Стул был редким, жидким, черного цвета с необычным запахом. Поначалу Чжан не придал этому значения, посчитав все эти симптомы рецидивом старой болезни желудка. Встревожился он через некоторое время, когда стал слабеть и абсолютно не мог есть. В марте Чжан обратился в местную больницу, где после проведения эндоскопии возникло подозрение на рак желудка. Его направили на обследование в больницу г. Вэньчжоу, где диагноз подтвердился: рак в поздней стадии. Можно только представить, какой это был удар для молодого человека. По сути ему был вынесен смертный приговор. Несмотря на усилия семьи, пытавшейся помочь ему всеми мыслимыми способами, Чжан исхудал так, что остались только кожа да кости. Жизнь еще теплилась в нем благодаря глюкозе и соленой воде, а также переливанию крови. Конец казался уже близок. В апреле того же года один знакомый рассказал мне о Чжане и попросил помочь ему с помощью сеансов воздействия «внешней ци». Сначала я сильно колебался, не решаясь дать положительный ответ, — ведь никогда раньше я не лечил онкологических больных. Но затем под давлением неустанных просьб знакомого я согласился и после переговоров с членами семьи приступил к лечению, надеясь только на чудо. Поскольку Чжан был очень слаб, он принимал сеансы лежа. К моему удивлению через неделю угасание прекратилось и даже появились признаки улучшения состояния. Первый успех окрылил меня. Параллельно с воздействием «внешний ци» я обучил больного методике занятий в «позе лотоса», а также после консультаций с родственниками и получения согласия с их стороны пошел на решительный шаг: прибег к методике «воздержания от пищи» с помощью «информационного даоинь».
