Итак, во многих случаях воспаление мочевого пузыря быстро и легко снимет антибиотик. Но лучше, естественно, вообще не доводить до этого дело.
Женщины, подверженные постоянно повторяющимся инфекциям мочевыводящих путей, могут, по крайней мере, где-то на 30 % снизить возможность этих неприятных явлений, если будут придерживаться нескольких несложных правил (при условии, что органические причины инфекций исключены). И безо всяких антибиотиков! Мы только что узнали, что жжение в мочевом пузыре чаще всего вызывают бактерии из нашего собственного организма и что именно в женском организме велика опасность попадания бактерий куда не надо – из-за маленького расстояния между анусом и мочеиспускательным каналом. Из профилактических мер мы упоминали интимную гигиену обычной водопроводной водой. Исключительно важно также правильно подтираться после похода в уборную. Делать это надо движением спереди назад, то есть от преддверия влагалища по направлению к анусу, иначе вы предлагаете бактериям бесплатное такси. Привычка мыть руки перед тем, как идти в туалет, обеспечит вам дополнительную защиту от нежелательных вирусов. Сексуально активным женщинам рекомендуется через 10–15 минут после полового акта опорожнить мочевой пузырь. Хотя есть вещи куда более романтичные, чем сразу же идти в уборную, но ведь и мужчины в большинстве своем далеко не чемпионы долгих посткоитальных ласк, и после полового акта у них как раз рефрактерный период. В качестве компенсации за отлучку в туалет женщина может преподнести мужчине сюрприз: вернуться в спальню с пивом на двоих. Ведь неплохая идея, а? Тем более что обильное питье, от двух до трех литров в день, также относится к поведенческой профилактике периодических воспалений мочевого пузыря. Кружка пива после полового акта вполне уместна, а вот излишнего количества черного чая, кофе и алкоголя лучше избегать. Навестить бабушку после занятий сексом тоже неплохая идея, хотя, следует признать, и несколько неожиданная, если не гротескная… Но ведь кто иной, как не бабушка, всегда советовала тепло одеваться, не велела подолгу оставаться в мокром купальнике или плавках… И была абсолютно права! И еще: бабушкины трико, в отличие от трусиков из Victoria’s Secret, выдержат машинную стирку при температуре 60°, а может, даже и стирку с кипячением.
Вообще-то, эти бабушкины старые трико могли бы решить сразу две проблемы: с одной стороны, они не возбуждают, а значит, потенциально могли бы уменьшить количество половых контактов; с другой стороны, они сокращают шансы бактерий на выживание во время стирки. Если к тому же еще регулярно опорожнять мочевой пузырь (что препятствует расселению в нем бактерий) и сбалансированно питаться, то пузырь должен быть очень даже доволен нами.
