Мужское здоровье. Как у вас с ним? | страница 55

.

Прежде давайте разберемся, как вообще возникает и пропадает эрекция.

Во втором разделе вы узнали, что в пенисе есть три пещеристых тела: два по бокам и одно на нижней стороне – оно облегает мочеиспускательные каналы и далее, на конце члена, образует головку, которая при эрекции также набухает.

Эти пещеристые тела похожи на губки, и в них располагаются сосуды, подводящие (на той иллюстрации с пенисом-смайликом это зрачки) и отводящие кровь. Пещеристое тело обтянуто прочной оболочкой, а поверх нее находится мышечный слой. Когда пенис эрегирован, мышечный слой обоих внешних пещеристых тел даже может напрягаться – это способствует еще большей твердости и подвижности члена. Попробуйте как-нибудь, что получится, если при эрекции вы чуть напряжете мышцы. Вы заметите, как это важно. У второго пещеристого тела – того, в котором скрывается мочеиспускательный канал, – тоже есть мышца. Она служит тому, чтобы сперма при извержении выталкивалась с силой. Вы можете прощупать обе эти мышцы и пещеристое тело не только на пенисе, но и в области между яичками и задним проходом – промежности. Далее мышцы уходят вглубь таза, где становятся частью его мускулатуры.

Пять вопросов о половом акте

С возрастом, когда мышцы вокруг мочеиспускательных путей несколько ослабевают, семя может начать извергаться не столь впечатляюще, как это происходило раньше. Кроме того, случается, что моча подтекает после мочеиспускания, поскольку ослабленный канал не до конца опустошается. В таких случаях есть смысл потренировать соответствующие мышцы. Это очень просто: в положении сидя напрягайте мышцы, будто вы хотите сдержать кал или мочу, но так, чтобы при этом не сжимались мышцы ягодиц. Попробуйте как-нибудь, когда будете скучать в автомобильной пробке или вечером на диване. Если вам понравится, то в Интернете вы найдете еще много всяких упражнений для укрепления мышц тазового дна.

Но давайте вернемся к эрекции. В губчатой конструкции пещеристого тела также есть маленькие мышцы, но мы не можем ими активно управлять. Во время эрекции эти мышцы расслабляются, и тогда пещеристое тело наполняется кровью, поступающей по сосудам. В какой-то момент пенис становится настолько упругим, что сдавливаются кровеносные сосуды – те, которые обычно отводят кровь вовне. Для наглядности давайте представим себе продолговатый воздушный шарик, в котором есть много маленьких дырочек и который помещен в прочную и легко подвижную оболочку. Если мы станем надувать этот шарик, он будет постепенно увеличиваться в размерах, но поначалу воздух будет выходить через маленькие дырочки. В какой-то момент шарик надуется до такой степени, что его стенки достигнут внешней оболочки, и при соприкосновении с ней дырочки закроются. Теперь давайте надуем еще немного: шарик станет более упругим, а когда в довершение натянется и оболочка (то есть мышцы, пролегающие вокруг пещеристого тела), можно будет сказать, что предел эрекции достигнут. Затем в какой-то момент, чаще всего после оргазма, эрекция идет на убыль, и в пенис поступает меньше крови, мышцы в губчатых структурах снова сжимаются и выталкивают кровь, и в результате пещеристые тела уменьшаются в объеме. Шарик постепенно сдувается, через дырочки снова проходит воздух – эрекция отступает.