Витамин. Е действует как сосудорасширяющее средство и одновременно как антикоагулянт. Вместе с другими витаминами и минеральными веществами, о которых речь еще впереди, он действует так, чтобы держать под контролем кровяное давление и не допускать тромбозов.
Три болезни сердечно-сосудистой системы угрожают курильщику: ангина пекторис — часть сердечной мышцы с течением времени все хуже снабжается кровью, так что сердце больше не получает кислород в достаточном количестве; инфаркт миокарда — вследствие закупорки коронарных сосудов или тромбоза сердце отрезано от подвода необходимого для жизни кислорода; и, наконец, сердечная недостаточность, которая наступает, когда сердце настолько ослаблено болезнью, что больше не способно прокачивать достаточное количество крови через организм. Факторы риска, способствующие возникновению этих заболеваний, это (в порядке убывающей опасности): слишком высокое давление (холестерин), высокое потребление никотина, и повышенное кровяное давление.
Витамин Е действует таким образом, чтобы предупредить возникновение этих болезней или замедлить их течение, потому что он усиливает иммунную систему, укрепляет сердечную мышцу, препятствует образованию тромбов, снижает повышенное кровяное давление, устраняет жир, отложенный в кровеносных сосудах, и повышает способность крови к связыванию кислорода.
Мрачной угрозой предстает в мыслях каждого курильщика призрак эмфиземы легких — разрушение бляшек, дышащих свежим воздухом (из-за слишком сильного загрязнения воздуха, пыли в закрытых помещениях и вне их, естественно — курения и различных заболеваний дыхательных путей, по большей мере, из-за хронических бронхитов, длящихся годами). Отработанный воздух собирается в легких, следствием чего становятся постоянный кашель и свистящее дыхание. Это приводит к одышке, потере веса и, наконец, к смерти.
Прежде, чем загрязнение воздуха в сороковые и пятидесятые годы стало обволакивать Землю, эмфиземы были реже, чем сейчас, но с шестидесятых годов их частота существенно увеличилась. Соответствующие изменения дыхательных путей сейчас, по словам врачей, начинаются уже с двенадцатилетнего возраста. До сих пор от эмфиземы легких погибает больше мужчин, чем женщин, но доля женщин растет точно так же, как и число курящих женщин.
Благодаря способности образовывать антитела (против воздуха, загрязненного сигаретами), витамин Е препятствует образованию или замедляет протекание эмфизем… И, поскольку витамин при этом поддерживает красные кровяные тельца при транспорте значительных количеств чистого кислорода, он может, по мнению специалистов, при эмфиземах способствовать усилению при дыхании притока большего количества чистого воздуха.
