Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье | страница 21
Врач ответит Вам: «Чего же, собственно, Вы хотите? Почему же Вы попросту не бросите курить, не начнете нормально питаться, больше спать и почаще прогуливаться?»
Да: видите ли, господин доктор, SAFER SMOKING не подразумевает ничего особенною под нормальной едой, не требует более длительного сна, а прогуливаться предлагает обходя врачей дальней дорогой.
SAFER SMOKING отвечает на оба вопроса, не запутываясь в Т-клетках, во вспомогательных клетках, клетках-супрессорах, и тимус-гормонах. Ответ гласит: иммунная система у каждого человека выглядит по-разному.
И способность нашей иммунной системы к производству соответствующих агентов, системы, которая представляет собой самый важный из присущих организму защитных барьеров против вторжения наркотиков, вредных веществ, бактерий и вирусов, в сильнейшей степени зависит от витаминов и минеральных веществ, которые мы добавляем в наш организм, чтобы они совершали там настоящие чудеса. И эта способность зависит также от содержания витаминов и минеральных веществ в организмах Вашей матери и отца, бабушки и деда и так далее, всего ряда предков, которому Вы обязаны своей генетической структурой. — У них они тоже творили чудеса.
В наши дни — со времени тотального развития органической химии, наступившего после второй мировой войны, мы получали эти витамины и минеральные вещества из отравленных мяса, овощей и фруктов, которыми мы питались, из отравленной воды, которую пили, отравленного воздуха, которым дышали.
Одним словом некоторые люди получали их, другие не получали. Те, кто не получал, заболевали и умирали, то кто получал — оставались жить.
Получаете ли Вы теперь эти вещества или нет, курите ли Вы сами или нет, в любом случае Ваш организм должен построить свои защитные позиции против вторжения вредных веществ, штурмующих его.
Есть ли у кого-нибудь пфенниг-другой для покупки таблеток витамина Е?
В областях с повышенным содержанием хлора в питьевой воде больше необходим витамин Е. Беременные и кормящие женщины, и те, кто принимает гормональные препараты, также нуждаются в большем количестве витамина Е.
Наряду с витамином С, витамин Е в последние двадцать лет был также предметом многочисленных исследований и публикаций, — более, чем какая-либо иная субстанция из всего спектра питательных веществ вообще.
Витамин Е получал столь же много заслуженных похвал, сколь и незаслуженной хулы, последнее — чаще от врачей, которые охотно рассуждают о «дорогой моче», когда речь идет о приеме витаминов в высоких дозах, хотя при этом сами втайне принимают витамины. В то же время доказано, что витамин Е усиливает иммунную систему, а также, что наше ежедневное питание содержит его в совершенно недостаточном количестве.