2. Употребление преимущественно ощелачивающих, богатых калием продуктов с обилием свободных органических кислот (фрукты, соки, неострые овощи), уменьшение животной и мучной пищи, соленого, исключение специй.
3. Достаточный объем выпиваемой жидкости (можно постоянно пить почечный чай и другие подходящие травы, а также соки).
4. Достаточная двигательная активность, хороший воздухообмен (прогулки, работа на воздухе).
5. Душевное равновесие.
Великолепно очистить кишечник, а также вывести многие «застоявшиеся» шлаки, обновить кровь и лимфу можно по методу Уокера.
«Утром, натощак, выпить стакан раствора — 1 ст ложка глауберовой соли (сульфат натрия) на стакан теплой или холодной воды. Выход нечистот может составить 3–4 литра в день. Для устранения обезвоживания организма в этот день нужно выпить 4 литра смеси 2-х литров сока цитрусовых и 2-х литров воды. Смесь готовят так: сок 4 больших или средних грейпфрутов, 2 больших или 3 средних лимонов, остальное — сок апельсина + 2 литра воды. Начать пить сок нужно через 30 минут после принятия раствора глауберовой соли и продолжать пить через каждые 20–30 мин. в течение всего дня, пока не кончатся все 4 литра. Весь день ничего не есть, если очень хочется, можно поесть немного апельсинов или грейпфрута. перед тем как лечь спать, надо сделать клизму 2-мя литрами воды с соком 1–2 лимонов.
Детоксикацию нужно проводить 3 дня подряд. На 4 день следует начинать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в сыром виде. Если во время или после детоксикации появится слабость, то не следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его очищения, вскоре вы обретете бодрость и энергию вследствие полного очищения организма».
Метод очень хорош и иногда дает лучшие результаты, чем недельное голодание, хотя, конечно, не заменяет последнее. Особенно большую пользу получают сильно зашлакованные люди, после подобной процедуры они в полном смысле слова начинают новую жизнь. Правда, если продолжать питаться по-старому, привычные недомогания вскоре вновь дадут о себе знать.
П р и м е ч а н и е.
1. После приема раствора глауберовой соли неплохо пропотеть в ванной, в бане или под душем. Под действием соли будет происходить большая потеря влаги — с калом, мочой, потом.
2. Воду для соковой смеси лучше взять талую.
Яблочный уксус и другие средства
Доктора Джарвиса
Доктор Д. С. Джарвис приводит многочисленные примеры целебного воздействия яблочного уксуса, который помогает при самых разных заболеваниях: хронической усталости, ожирении, головных болях, головокружении, гипертонии, простудах, отравлениях и даже бесплодии.
