Этот процесс продолжается не менее 40 дней. (Можно и 50–60 дней). Каждый раз ставят новую порцию риса взамен съеденной. Важно не перепутать банки, чтобы рис все время замачивался на 4 дня.
Рис варят совсем недолго в небольшом объеме воды, чтобы получалась обычная жиденькая каша. Некоторые едят сырой рис — после четырехдневного замачивания он становится вполне съедобным. Сырой рис, по утверждению Дж. Озавы, способствует изгнанию глистов.
Весь завтрак должен состоять из одной каши, без соли, сахара и масла. За 20–30 минут до еды выпивают стакан воды. После завтрака 4 часа нельзя ни есть, ни пить. Через 2–3 часа может разыграться зверский аппетит, но тут уж надо проявить силу воли: ни яблоко, ни стакан сока, ни даже глоток воды не допускаются.
Через 4 часа можно попить, а потом нормально пообедать. На обед и на ужин есть можно все, что угодно, исключив лишь поваренную соль и до минимума ограничив острое и кислое. В период терапии нельзя также употреблять алкоголь.
Конечно, полностью устранить в питании соль не удастся, ведь ее добавляют во многие продукты. Но бессолевая диета — важная составная часть рисотерапии, значительно повышающая ее эффективность.
Противопоказаний к рисовой терапии нет, отрицательных последствий тоже не бывает. У сильно зашлакованных людей может наблюдаться некоторая слабость. В эти периоды можно отдыхать, расслабляясь, либо же не обращать внимания на упадок сил. В остальное время желательно больше двигаться.
Говорят, что у некоторых к концу терапии моча становится мутной и слизеподобной — настолько эффективно происходит очистка. Это нормальное явление.
Курс рисотерапии достаточно проводить раз в год. Можно, например, приурочить ее к Великому посту — с февраля по апрель. В это весеннее время организм как раз нуждается в разгрузке, чтобы вместе с природой обновиться. Но и от двух курсов в год вреда не будет.
Очень хорошо проводить рисотерапию всей семьей. (Сразу решается и проблема завтрака). Рис тогда замачивают в поллитровых или литровых банках.
Метод заключается в употреблении настойки чеснока по строго определенной схеме. Основное действие — очищение кровеносных сосудов, повышение их эластичности. Чесночная терапия помогает при атеросклерозе, многих сердечных заболеваниях, головных болях, способствует нормализации давления, повышает общую неспецифическую сопротивляемость организма. Является отличным профилактическим средством.
Для настойки нужно приготовить 200 г чистого 96-процентного этилового спирта (медицинского) и бутылку или банку с герметичной крышкой.
