3) Тайный метод «открытия небесного круга»
Предлагаемый метод помогает «открытию небесного круга» у других и представляет собой наиболее сокровенный элемент «небесного круга». Упражнение подразделяется на два этапа: сначала — «открытие», затем — «ведение».
«Открытие». Используя «палец-меч», несколько раз интенсивно проведите сверху вниз по меридианам жэньмай и думай пациента. Эта процедура способствует ускорению кровообращения в зоне этих меридианов, а также стимулированию состояния пациента с помощью вашего биоэлектрического потенциала. «Открытие» участков хуэйинь и вэйлюй осуществляется самим пациентом путем «сосредоточения мысли» на них, что проявляется в возникновении «ощущения ци». Ци начинает движение вслед за кровью, и вскоре после этапа «ведения» пациент явственно ощущает циркуляцию ци.
«Ведение». Встаньте слева от пациента. Пациент должен полностью расслабить все тело и прикрытыми глазами следить за руками наставника. Последний точкой лаогун правой руки начинает «ведение» от точки вэйлюй вверх по меридиану думай пациента. Достигнув точки байхуэй, наставник меняет руку на левую и точкой лаогун воздействует на меридиан жэньмай пациента, ведя руку до нижнего даньтяня. Через точки хуэйинь и вэйлюй пациент «проводит» ци самостоятельно. Выполните процедуру несколько раз. Расстояние между рукой и телом пациента не должно быть менее 20 см. Пациент через щелки глаз зрительно и мысленно сопровождает «ведение», внимательно следя за всеми возникающими ощущениями.
4) «Накапливание ци»
Это упражнение выполняется перед упражнением «прочищение круга со стимулированием ци голосом». К нему также можно прибегнуть перед самостоятельными занятиями по методике «небесного круга» или тренировкой в «открытии небесного глаза».
Работа мысли. «Поместите» себя в космическое пространство и мысленно повторяйте: «Я — в ци, ци — во мне. Небо и человек слиты воедино. Ци служит мне».
Выполнение упражнения. Расслабьте все тело. Представив себя окутанным туманом космической «истинной ци», начинайте ладонью правой руки (женщины — левой) описывать концентрические круги вокруг нижнего даньтяня. Постепенно увеличивайте радиус вращения, пока он не охватит все тело. Затем начинайте сокращать радиус вращения. Выполняя вращения, представляйте, что энергия и свет космической «истинной ци» стягиваются к вам и устремляются в нижнюю часть живота, в центральную точку описываемых вашей рукой кругов.
Действие упражнения. Данное упражнение является упражнением «открытого» типа, позволяющим быстро накапливать ци. Прочищение «небесного круга» с помощью космической ци не требует «собирания» ци и «пробивания» «застав». Благодаря этому упражнению можно за короткий промежуток времени наполнить организм «истинной ци», а затем осуществлять циркуляцию по «небесному кругу» или заняться тренировкой в «открытии небесного глаза».
