В первоначальном варианте нашего методического пособия структура защит была более подробной и включала описание одиннадцати защит. В ходе дальнейшей работы было решено сократить количество описываемых защит. Это было вызвано желанием представить общую структуру защит в более компактном, наглядном и удобном виде. Для этой цели три вида защиты уходом (не имеющих аналогов в технике английского бокса) были объединены под одним названием «уход», и они должны изучаться как индивидуальные варианты выполнения защиты уходом, так же было решено сделать и в отношении некоторых других защит, так например защита получившая название «циркуль», стала в дальнейшем рассматриваться как вариант защиты «сменой позиции» и была исключена из общей структуры и т. д.
Применение специфических тренажерных устройств
Комплекс специфических тренажерных устройств, предназначенных для выработки устойчивости, навыков мышечной релаксации и постановки ударов ногами, позволяет более быстро формировать правильную технику ударов ногами, последовательно осуществляя изменение основных параметров ударов в сторону их оптимизации и большего соответствия рациональной технике («эталонной» форме, с точки зрения биомеханики удара и сохранения оптимальной защитной позиции).
Комплекс специфических тренажерных устройств был разработан автором на основе принципа японского традиционного тренировочного снаряда «макивары». Слово «макивара» означает туго связанный пучок рисовой соломы, который традиционно привязывался к какой либо жесткой или упругой опоре (стволу дерева, вкопанному столбу или брусу дерева, сточенного от земли вверх с одной стороны на конус).
Данный снаряд служил для постановки ударов руками, рекомендовалось два раза в день (утром и вечером) наносить голой рукой удары в солому для укрепления суставов кисти.
Использование снаряда традиционной конструкции для постановки ударов ногами оказалось низко эффективным, и для определения возможности использования подобного рода тренажеров в учебно-тренировочном процессе экспериментальным путем были опробованы схожие конструкции с различными характеристиками. Ввиду сложности точного расчета тренажера с заранее заданными параметрами, данная разработка осуществлялась методом проб и экспертных оценок, с проверкой каждой модели в ходе практической работы на снаряде.
Всего нами было изготовлено более 50 экспериментальных образцов, которые различались по начальной степени сопротивления удару; градиенту сопротивления удару; соотношению толщины снаряда в его верхней и нижней части; площади ударной поверхности; относительной массе снаряда в зоне целевой поверхности; высоте крепления снаряда; углу наклона снаряда; материалу снаряда (использовалось дерево различных пород и железные рессоры различной конфигурации); форме и массе крепежной части (станины).
