Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж | страница 28



6. Продолжительность массажа нижней конечности – от 5 до 20 мин, массаж отдельных ее сегментов – от 3 до 15 мин.

Массаж спины, поясничной области и таза

При осмотре спины и ее пальпации хорошо определяются выступающие под кожей остистый отросток VII шейного позвонка, ребра, ость лопатки, медиальный край лопаток и их нижний угол. Лимфу из сосудов, расположенных в области спины, принимают подмышечные и паховые лимфатические узлы.

Техника массажа

Положение массируемого – лежа на животе, руки слегка согнуты в локтевых суставах и располагаются вдоль туловища. Под лоб, грудь и живот подкладываются валики или подушки.

Массаж начинают с обхватывающего поглаживания, затем производят плоскостное поглаживание и другие разновидности приема обеими руками. Направление движений – от крестца и подвздошных гребней вверх к плечевым суставам, от крестца к подмышечным впадинам (рис. 62).

При массаже области таза производят поглаживание, растирание снизу вверх, вспомогательные приемы – поглаживание с отягощением, глажение; далее растирание – круговое, с отягощением, гребнеобразное, пиление; разминание – продольное и поперечное, вниз и вверх; вибрация – рубление, поколачивание, прерывистая вибрация, точечная.

Методические указания

1. При растирании в области сегмента С>4-D>2 следует ослабить усилие.

2. Вибрацию в межлопаточной области, особенно слева, выполнять, уменьшая силу воздействия.

3. Щадить проекцию области почек и легких – особенно при ударных приемах.

4. Заканчивается массаж спины, поясницы и таза поглаживанием.

5. Специалисту по массажу необходимо четко определять уровни на спине:

– VII шейный позвонок виден при наклоне головы вперед;

– III грудной позвонок – по уровню остей лопаток (руки вдоль тела);

– VII грудной позвонок – по уровню нижних углов лопаток;

– XII грудной позвонок – пальпация, скользящая от VII шейного до поясных позвонков;

– IV поясничный позвонок – по уровню подвздошных гребней таза.

Методика и техника омолаживающего массажа с помощью аппаратов

Общие указания

1. Для проведения вибрационного массажа необходимо предварительно укрепить нужный вибратор в специальном гнезде аппарата.

2. Вибраторы бывают различной формы и величины, выбор их зависит от характера и площади массируемой поверхности тела. На больших площадях применяют плоские вибраторы с большой прилегающей поверхностью; на выпуклых поверхностях – вогнутые; в углублениях тела – шаровые, пуговчатые; на волосистой части головы – с резиновыми шипами, отростками. Для глубокого энергичного воздействия используют твердые пластмассовые вибраторы, для более поверхностного и мягкого воздействия – резиновые или губчатые. Подводный массаж проводят в ваннах, полуваннах, местных ваннах для отдельных частей тела. Положение массируемого в ванне – сидя, лежа. Так, вибрация на область шеи, желудка, желчного пузыря, кишечника, коленных суставов производится в положении лежа на спине, вибрация в поясничной области – сидя с согнутыми в тазобедренном и коленном суставах ногами. Насадки выбирают в зависимости от характера процедуры.