Из химических средств для дезинфекции воздуха при капельных инфекциях предлагалось к использованию в виде растворов, паров и аэрозолей множество препаратов: хлорсодержащие, молочная кислота, гексилрезорцин, перекись водорода и т. д. Однако оказалось, что не все эти средства безвредны для организма и удобны для применения. Особое внимание исследователей привлек такой дезинфектант, как перекись водорода: в концентрациях, используемых для обеззараживания, она не портит обрабатываемые предметы, не имеет запаха, быстро разлагается и малотоксична. По мнению ряда авторов, малая токсичность растворов перекиси водорода позволяет применять ее для обеззараживания помещений в присутствии людей.
Известно, что наиболее целесообразно и экономично использовать дезинфицирующие средства в форме аэрозолей. Распылять раствор перекиси водорода можно обычным распылителем. Аэрозоль следует распылять в 2–3 точках комнаты на высоте 1,5–2 м от пола при закрытых дверях, окнах и форточках. После обработки, которая занимает не более 5 мин, помещение наполняется туманом. В комнату после обработки следует входить через 30–40 мин. За это время туман практически полностью оседает.
Дезинфекцию лучше всего производить при температуре воздуха в помещении 20–22 С° и заранее увлажненном воздухе. Значительная сухость воздуха способствует меньшей устойчивости и эффективности его очищения. После обработки помещения следует его проветривать.
Но одно обеззараживание воздуха дома не способно полностью защитить вас от гриппа, ведь на улице вы практически безоружны. Поэтому я сейчас посоветую, как обезопасить себя и там.
Например, если вы почувствовали себя неважно уже в дороге, посмотрите, есть ли у вас с собой жевательная резинка с мятой или леденцы «Эвкалипт», «Ментол» и др. Содержащиеся в них мята и экстракт эвкалипта уменьшат воспаление слизистых оболочек, снимут ощущение сухости в носоглотке и смягчат боль в горле благодаря местному анестезирующему действию. Идеальный вариант: витаминизированные леденцы со вкусом апельсина, лимона, грейпфрута и витамином С.
В помещении на работе и других служебных местах найдите кран с горячей водой и устройте себе горячую ванну для рук. Ее оздоровительный эффект такой же, как если бы вы парили ноги, и она поможет укрепить слабеющий с каждым часом иммунитет. Подставьте руки по локоть под струю горячей воды на 20 мин. Начальная температура воды 38–39 С° – это приятная теплая вода, затем температуру воды в течение 10 мин постепенно следует увеличивать до горячей и подержать руки еще 5–7 мин. Затем руки следует насухо вытереть полотенцем и одеть что-нибудь теплое (свитер, пиджак и одежду с длинными рукавами). Для того чтобы избавиться от дискомфорта в горле, можно пососать ломтик лимона.
