Получайте от процесса освобождения удовольствие. Замечайте положительные изменения в своей жизни.
Мотивирующие фильмы.
«Шёпот сердца». Евгений Гришковец, моноспектакль.
«Свой человек». Художественный фильм, 1999 год.
«Запретный плод». Мультфильм из сериала «Смешарики»
Послесловие.
Я не знаю, почему меня так сильно заинтересовала эта тема. Может оттого, что я сам бросил курить, но не бросил хотеть курить. Или оттого, что подобные книги других авторов не устроили меня по многим критериям и я решил написать свою. Я уже не помню, что двигало мной в самом начале пути, но я очень рад, что довёл дело до логического финала.
За те два года, которые я посвятил изучению процесса курения, я не раз слышал саркастические высказывания по этому поводу. Мне десятки раз скидывали ссылки на книгу А.К. «Лёгкий способ ….» и утверждали, что «всё уже сделано до тебя». Я многократно корил себя за то, что занимаюсь никому не нужным делом. Я всё бросал, а на следующий день меня вновь влекло к экрану ноутбука. И я опять искал, читал, разбирался, формулировал и печатал.
Я не утверждаю, что изобрёл велосипед. Но я уверен в том, что методики отказа от курения должны существовать и работать. Кто-то или что-то должно отталкивать людей от пропасти. Эти два года я кропотливо создавал ограждения у её края. Время покажет, окажется эта книга железными поручнями или тонкой заградительной ленточкой.
Каждый раз, когда я проходил мимо курящего человека, я понимал, что всё не напрасно. А вдруг, когда-то эта книга попадёт к этому человеку в руки и, с её помощью, он сможет стать свободнее, сильнее, чуть счастливее. Мне хочется думать, что своими усилиями я могу улучшить этот мир. Конечно, это самоуверенно, но кто помешает мне верить в это? Ведь вера в лучшее – это спутница любого сложного начинания и пусть она поможет тем, кто встал сегодня утром и решил не закуривать следующую сигарету никогда.
Алексей Лёвин 2018 год.
Послесловие.
Хочу сказать огромное спасибо друзьям и близким, которые поддерживали меня в моём деле и приняли непосредственное участие в написании этой книги. А именно:
Фадееву Алексею за первую редакцию книги, запись её аудиоверсии и помощь в организации открытого тренинга "Бросить курить легко".
Наталье Ильиной за литературную рецензию и смысловые поправки.
И конечно, моей любимой жене за её терпение и поддержку.
