Плюс этого метода в том, что пока вы употребляете заменитель, ваша привычка от процесса ослабевает. Вы уже начинаете менять свой график, на место курения встают новые действия. Ещё один плюс этого метода состоит в том, что чем больше денег вы вложите в заменитель, тем ценнее для вас будет принятое решение.
Минус этого метода заключается в том, что физическая тяга от никотина остаётся на прежнем уровне. Вы растягиваете период отвыкания.
Теперь, вместо одного решительного шага, вам нужно предпринять два. Бросить курить и бросить использовать никотиносодержащий заменитель.
Опять же, вы пытаетесь переложить ответственность за успех на производителя фармакологии. Если вы сорвётесь – виноват производитель, а не вы. Это тоже несомненный минус.
Гипноз, кодирование, иглоукалывание.
Я не хочу подвергать сомнению эффективность этих методов. Кто-то пытается помочь людям с никотиновой зависимостью и это уже хорошо. Вопрос лишь в том, верят ли сами организаторы подобных процедур в то, что их методики работают? Нет ли у них понимания того, что это всего лишь внушение, подкреплённое хитрыми ритуалами? Курильщики могут быть впечатлены этим чародейством и у них появится мысль: «Ну вот, теперь точно сработает». И это хорошо. Если плацебо работает, то это отличное плацебо.
Но основным плюсом этих методов, как не парадоксально бы это звучало, является трата ваших ресурсов. Чем больше вы отдали денег за процедуру, чем более неприятной и энергозатратной она была, тем сильнее вам не захочется начинать курить.
Если вы дошли до того, что готовы иглоукалываться или пройти сеанс антиникотиновой клизмы, значит у вас хорошая мотивация. А это одно из главных составляющих успеха. Обретите все остальные «артефакты» и квест под названием «бросить курить» будет успешно пройден.
Минусы этих методов – перекладывание ответственности на врача или знахарку, а так же чрезвычайно низкая эффективность, судя по отзывам.
Метод «Что-то щёлкнуло»
И последний, мой самый «любимый» и не поддающийся логике и анализу метод под названием «Что-то щёлкнуло». Всем, кто бросил курить с его помощью, моё большое уважение. Это здорово, когда в жизни происходят такие спонтанные, быстрые, а главное позитивные изменения. Срабатывает так называемый внутренний "тумблер".
В этом методе самым главный вопрос: В связи с чем происходит такой вот "щелчок"? Может быть система безопасности организма встаёт на нашу защиту, перестраивая биохимию процессов? А может быть это наш мозг принимает такое волевое решение при нашем пассивном участии? Как бы то ни было, это прекрасно, когда человек при помощи таких иррациональных изменений отказывается от вредных привычек, не прикладывая видимых усилий.
