Мигрень является признаком заболевания всего организма. Причины бывают разные: хронические запоры и диспепсия, болезни печени, нервная слабость и др. Поэтому лечить надо основную болезнь.
Лечение. Пост и диета подобно тому, как предписывается во всех случаях, когда нужно очистить организм. Фруктовая диета, питание, как рекомендовано в главе III, клизмы во время поста, ванны с горячим раствором английской соли, сухие растирания по утрам. По возможности прогулки на свежем воздухе. Пост и клизма очень помогают при приступах болезни.
Строгое соблюдение рекомендованной диеты имеет первостепенное значение. Не принимать лекарств.
Неврастения – продукт нашего века. Можно отметить три основных предрасполагающих фактора: неправильное питание, неправильный образ жизни, неправильные мысли.
Лечение в натуропатических клиниках дает отличные результаты.
При домашнем лечении начинайте с полной фруктовой диеты (4–7 дней). Затем переходите на молочно-фруктовую диету (на 10–14 дней или даже на месяц, если она вам подходит). После этого продолжайте питаться, как указано в главе III.
В первые дни поста очищайте кишечник с помощью клизмы. Через один-два месяца обе диеты, если потребуется, можно повторить.
Для общего укрепления – утренние сухие растирания и губка или холодные сидячие ванны. Горячие ванны с раствором английской соли один-два раза в неделю. Побольше ходить и упражняться на свежем воздухе.
Неврастенику нужно много отдыхать, чтобы как можно лучше расслабить ум и тело. Очень важен полный покой в постели в начале лечения. Ложиться спать следует рано и вставать тоже рано – это еще одно важнейшее условие выздоровления. Комнату хорошо проветривайте, прекратите курить, не принимайте лекарств.
Громадную пользу окажет самовнушение, которое надо начинать с первого дня лечения. Отбросьте всякие негативные мысли типа: «Я никогда не выздоровлю». Повторяйте с большой сосредоточенностью и верой в себя по вечерам, перед тем как лечь спать, шесть раз подряд следующие фразы: «Мне становится лучше; мои нервы укрепляются, скоро я буду совершенно здоров»,
