Главная причина – неправильное питание, вялый образ жизни вообще. В нормальных случаях наблюдается общее нарушение функций различных желез и органов. Как правило, ничто так легко не поддается лечению, как ожирение.
Надо начать с полной фруктовой диеты и соблюдать ее в течение 5–7–10–14 дней (в зависимости от конкретного случая). После этого следует перейти на питание, рекомендованное в главе III. Такой режим можно повторять примерно раз в месяц. Рекомендуются теплая клизма в первые дни лечения, по утрам сухие растирания и губка или холодная сидячая ванна, физические и дыхательные упражнения. Очень помогут горячие ванны с раствором английской соли дважды в неделю.
Каждый день (а если возможно, по два раза в день) совершайте пешие прогулки по 5–7 километров. Чем больше ходить пешком, тем лучше. Пить нужно только тогда, когда есть жажда. От кофе и алкоголя следует отказаться полностью. Через несколько месяцев состояние больного, перешедшего на естественное питание и старающегося сделать свою жизнь более естественной, улучшится во много раз.
