Почти в каждом случае истощения кишечный тракт так заложен катаральными и другими ядовитыми отложениями (в результате неправильного питания, хронических запоров, предыдущей болезни и т. п.), что железы, которые призваны помогать усвоению пищи после ее переваривания в желудке и кишках, оказываются не в состоянии выполнять свою работу. Поэтому, единственное, что надо сделать в таких случаях, – очистить кишечник от токсинов и дать возможность железам лучше поглощать питательные вещества.
Не надо забывать, что важно не то, сколько мы съедаем, а то, какое количество питательных веществ в состоянии усвоить организм. Если это помнить, тогда не покажется странным, если я скажу, что многие люди избавятся от исхудания только благодаря тому, что уменьшат число приемов пищи в течение дня.
Лечение. Начните с полной фруктовой диеты (5–7–10 дней), за которой следует фруктово-овощная диета. Количество выпиваемого молока постепенно увеличивайте с одного до трех и даже более литров. Когда организм подготовлен, молоко лучшая пища для увеличения веса.
Если такое меню вам подходит, соблюдайте эту диету 2–4 недели или даже больше. Затем переходите на рацион, рекомендованный в главе III, к которому можно добавить литр-полтора молока.
Полезны теплая клизма в первые дни лечения, сухое растирание по утрам, губка или холодная сидячая ванна, физические и дыхательные упражнения. Помогут горячие ванны с раствором английской соли дважды в неделю в первый месяц и один раз в неделю в дальнейшем.
Упражнения на свежем воздухе, глубокое дыхание и т. д. – все это укрепит и освежит организм.
Белый хлеб, изделия из белой муки, вареный картофель, белый сахар, варенья и т. п. пища, которую необходимо совершенно исключить из питания.
Не употребляйте рыбий жир, равно как и всевозможные питательные препараты для увеличения веса.
Этой неприятности особенно подвержены женщины, носящие туфли на высоких каблуках.
Сменить обувь – она не должна сжимать пальцы ног.
Для облегчения боли делать горячие ванны с раствором английской соли (по 5–10 минут по вечерам и по утрам).
Они могут возникать как на внутренних, так и на внешних частях тела. Это верный признак высокой зашлакованности организма и самым надежным способом лечения будет освободиться от их шлаков.
Лечение. Правильное лечение нарывов должно быть и наружным, и внутренним (см. статью «Фурункулы»). В некоторых случаях нарыв приходится вскрывать, но и тогда общая схема лечения не меняется.
