Защита от стресса | страница 4
Эпигенез: как формируется индивидуальность...........................176
Между «правыми» и «левыми»: загадка «русской души» —
в ее физиологии?............................................................................ 182
Целебная роль транса: естественное самоисцеление.................189
Регрессия № 1 — эволюционная: назад... к мозгу далеких предков......................................................................................201
Упражнение «Немного кинезиологии, или
Держите голову... в руках»......................................................205
Регрессия № 2 — возрастная: возврат в детство........................208
Измененные состояния сознания и эволюционно-возрастная регрессия................................................................................... 209
Комплексы и проблемы как пережитки прошлого:
эволюционные различия «левого» и «правого» мышления........212
Что делать, если полушария шагают не в ногу: внутренняя
дипломатия............................,................................................... 217
Как измерить глубину ИСС.......................................................219
Диалог сознания и подсознания..................................................226
Медитация: спокойствие безмыслия...........................................231
Упражнение «Прекращение внутреннего диалога»................238
Что за образ мне явился: толкование снов наяву.......................241
Реструктурирование подсознания: перестройка... внутри себя.....249
Упражнение «Сочинение на заданную тему».........................250
Как реконструируется подсознание: физиологическое
обоснование внутренней перестройки......................................252
Повышенная запечатлеваемость информации и оживление воспоминаний....................................................................... 253
Изменение образа «Я»............................................................256
Изменение стратегии мышления...........................................258
Для чего необходимо подсознательное переструктурирование: мозговые механизмы психологических проблем.......................265
Современные технические средства снятия стресса.................280
Такие простые истины: если хочешь быть счастливым, будь им ... 288 Вместо заключения: познать самого себя...................................293
Краткие сведения об основных направлениях психологической саморегуляции/психотерапии и основные термины..................299