Библейские принципы здорового питания | страница 12
По данным ВОЗ, потребление сахара в России составляет сорок семь килограммов на человека в год, что в 1,5 и 1,3 раза больше, чем в США и Англии, соответственно. Структура потребления сахара в России всегда оставалась загадкой. Например, общее потребление сахара в 2000 году было на 500 ООО тонн больше, чем по официальным сводкам Минсельхоза. При этом население покупает сахара в 1,7 раза больше, чем потребляют все промышленные предприятия. Таким образом, сахар продолжает оставаться основным источником калорий для россиян.
Объемы промышленного потребления сахара в России всегда были значительно меньше потребления сахара населением. Разница в структуре потребления сахара между Россией и Западом была всегда. На Западе никому в голову не придет варить варенье или самогон, местное население пойдет в магазин за джемом или виски. Россияне, наоборот, предпочтут самостоятельное изготовление этих продуктов. Сахар же — главный компонент варенья и самогона, а низкая платежеспособность населения только способствует росту изготовления «домашних заготовок». В России 92% семей ежегодно варят варенье. У нас потребление сахара, в отличие от потребления других пищевых продуктов, не зависит напрямую от покупательной способности, а определяется преимущественно потребительскими предпочтениями. Более того, для людей с низким доходом сахар становится важнейшим источником калорий. При повышении цен на продовольственные товары большая часть населения вынуждена переориентироваться на основной источник калорий — сахар.
Потребление заменителей сахарозы в России пока ничтожно мало по сравнению со столовым сахаром, однако в последнее десятилетие обнаруживает устойчивую тенденцию к возрастанию.
Мы принимаем слишком много пищевых добавок По поводу технологически переработанной еды обычно утверждается, что она обогащена минеральными веществами и витаминами, однако эти добавки зачастую присутствуют в пищевых продуктах в форме, которая с трудом усваивается организмом человека.
Что обычно добавляют в такие продукты? Как правило, сахар или иные подсластители — для улучшения вкуса продукта, а иногда и для того, чтобы создать зависимость от них у потребителей. Эти вещества (включая сахар) используются в качестве пищевых добавок чаще и больше всего; они применяются в основном в изготовлении тортов, пирожных, газированных напитков и хлопьев для завтрака.
Ароматизаторы добавляются для улучшения или даже создания определенного вкуса. Скажем, большая часть пищевых продуктов, называемых «клубничными», совершенно не содержат клубники! Сейчас в продаже имеется более двух тысяч различных ароматизаторов, из которых более полутора тысяч — химические и около пятисот — натуральные.