Если вы белый европеец, то индекс массы тела (ИМТ) выше 30 кг/м>2 увеличивает вероятность заболевания диабетом второго типа в два раза по сравнению с ИМТ меньше 25 кг/м>2.
Поскольку мужчины склонны набирать лишний вес в брюшной полости, то они могут заболеть и при более низких показателях ИМТ.
Выходцы из Южной Азии, Китая, чернокожие жители стран Карибского бассейна и афроамериканцы находятся в группе риска. Они могут заболевать при весьма низких показателях ИМТ в более раннем возрасте, а переход от преддиабета к диабету происходит у них в два раза быстрее.
Это основная причина, почему, например, во Вьетнаме, избравшем западный образ жизни, сейчас делается намного больше операций по ампутации нижних конечностей, чем в разгар войны 1957–1975 годов.
Диабет стремительно молодеет. Гораздо опаснее заболеть в 30–40 лет, нежели в старшем возрасте. Как сказал один специалист: «Заболев в 45 лет, человек столкнется с первыми серьезными проблемами уже через тринадцать лет. Часто проблему сводят только к сокращению ожидаемой продолжительности жизни, но согласитесь, что не менее страшно узнать в 45 лет о скорой перспективе остаться без работы и возможности содержать семью».
Кто входит в группу риска?
1. Ваши родители, братья или сестры болеют диабетом?
1 балл.
2. У вас есть гипертензия?
1 балл.
3. Вы являетесь представителем не белой расы?
1 балл.
4. Ваш возраст от 50 до 59 лет?
1 балл.
5. Вам больше 60 лет?
2 балла.
6. Объем вашей талии больше 90, но меньше 107 сантиметров?
1 балл.
7. Диаметр вашей талии больше 107 сантиметров? (Измеряйте на уровне пупка.)
2 балла.
8. Ваш ИМТ составляет 25–30?
1 балл.
9. Ваш ИМТ составляет от 31 до 35?
2 балла.
10. Ваш ИМТ выше 35?
3 балла.
Подсчет и расшифровка полученных баллов:
Менее 3 баллов. Вероятность заболеть в ближайшие десять лет крайне низкая.
От 3 до 5 баллов. Существует невысокая вероятность заболевания. По мере старения организма риск заметно возрастает.
Свыше 5 баллов. Риск заболевания очень высокий. Мы настоятельно рекомендуем вам сдать анализы крови и приготовиться к серьезному изменению образа жизни. В частности, вам придется похудеть и уделять больше времени физическим нагрузкам.
«Мне был дарован еще один шанс»
Кесси в свои 24 года начала принимать лекарства от диабета во время беременности. У нее развился гестационный диабет, пока она вынашивала свою первую дочку Грейс.
Гестационный диабет достаточно широко распространен: им заболевают около 18 % беременных женщин. Доподлинно не установлено, но принято считать, что гормоны, вырабатываемые во время беременности, блокируют действие инсулина, и уровень сахара в крови начинает расти. Обычно после родов все приходит в норму.
