Если вы тщательно очищаете ротовую полость, но запах изо рта не проходит, измените питание: ешьте больше сырых овощей и свежих фруктов.
Очень важно пить достаточное количество чистой воды. Выпивайте в сутки не менее 6 стаканов минеральной, родниковой, талой или фильтрованной воды. Обезвоженный организм не способен растворять и выводить шлаки, а в загрязнённом желудочно-кишечном тракте интенсивно размножаются бактерии, вызывающие появление неприятного запаха.
Откажитесь от продуктов с химическими консервантами, ароматизаторами, заменителями сахара. Эти искусственные добавки нарушают микрофлору кишечника, что негативно сказывается на здоровье всех внутренних органов.
Как избавиться от неприятного запаха? Есть одно проверенное народное средство – сосание растительного масла.
1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла возьмите в рот и не глотайте, а долго-долго сосите, как конфету, как бы полоща ими рот. Масло надо именно сосать во рту в течение 10—15 минут, но не глотать. Секрет в том, что когда вы сосёте во рту растительное масло, ваш организм уже готовится его переваривать. Рецепторы языка оценивают вкус и химический состав продукта, мозг даёт команду внутренним органам, вырабатываются пищеварительные ферменты, но масло в желудок не попадает, вы его сплёвываете. Тогда выработавшиеся пищеварительные ферменты начинают свою работу внутри – они начинают «внутреннюю уборку» – переваривают те остатки пищи, которые обычно откладываются на стенках желудка и кишечника. Таким образом организм очищается и обновляется.
Очень важно после процедуры прополоскать рот водой, в которой надо растворить половину чайной ложки питьевой соды.
Ещё один способ очищения желудочно-кишечного тракта и устранения неприятного запаха изо рта – это употребление растительного масла внутрь. Рассказал мне об этом один ветеран боевых действий в Анголе. Там он видел, что у многих африканских солдат две фляжки: одна для воды, а другая для масла. И они иногда прикладываются к этой фляжке, делают буквально 1 глоток масла. Представьте: изнуряющая жара, есть ничего неохота (да и некогда порой), а силы надо поддерживать. И так с помощью масла они порой держатся по 2—3 дня без пищи. И при этом нормально себя чувствуют.
Тогда он решил и сам попробовать. Но после первых глотков масла его стошнило. Местные объяснили: «это потому, что у тебя кишки грязные. Не волнуйся, скоро пройдёт». В первый день был и понос, хотя вообще ничего не ел. На следующий день решил не рисковать и питался как обычно. А потом решил попробовать снова. И уже во второй раз всё обошлось без неприятных последствий. И целый день вообще не хотелось есть, зато воды выпил больше, чем обычно. Постепенно это вошло в привычку, и вскоре заметил, что пропала изжога, исчез налёт на языке и запах изо рта, перестали кровоточить дёсны.
