Настойка из желтушника аптечного – Erysimum officinalis L. ou Susymbrium officinalis.
Настойки составляют одну из лекарственных форм в фармакологической промышленности. Первичная материя замачивается в водно-спиртовом растворе и настаивается несколько дней. Затем её фильтруют для того, чтобы получить гомеопатическую настойку.
Лечебные свойства: отхаркивающее и разжижающее мокроты, накопленные в дыхательных путях, средство, это растение наилучшее при заболеваниях органов ЛОР и дисфониях, провоцирующих ломку голоса, хрипоту, в том числе и психогенного характера.
!Это растение считают любимым растением певцов и адвокатов, так как оно возвращает голос даже в случае затяжной дисфонии, чаще всего имеющей именно психосоматический фактор.
Способ употребления: 50 капель настойки растворить в небольшом количестве воды и принимать 3 раза в день.
Ванны относятся к области гидротерапии и делятся, в зависимости от их температуры и поверхности тела, которые они покрывают.
Относительно температуры ванны могут быть:
– холодными (T° ниже 20°) – носят стимулирующий характер для циркуляции крови и упругости кожи и являются по длительности самым короткими – не более 10 минут;
– тёплыми (T° около 25°) – тонизируют мышцы, позволяют охладить организм в случае высокой температуры, и длительностью от 10 до 15 минут;
– горячие ванны (T° от 37°) – расслабляющие ванны, имеющие седативный характер для всего организма и для нервной системы, и длительностью до 20 минут максимум.
Совет: после горячей ванной во избежание повышенной усталости рекомендованно обдать ноги прохладной струёй.
Разделяя ванны по уровню покрываемой водой поверхности тела, ванны могут быть общими или локальными. Первые предполагают погружение в воду до 80 процентов тела, вторые – погружение в воду от 10 до 50 процентов тела. О локальных ваннах говорилось при описании ножных ванн (см. выше).
Что же касается эфирных масел, которые можно добавлять в воду при принятии ванной, будь она общей или локальной, они остаются теми же, что предлагались для релаксации, ибо обладают теми же лечебными свойствами. В ванну также неплохо добавлять соль Мёртвого моря, особенно при ревматоидных или суставных болях. Лично я предпочитаю следующие эссенции для расслабляющей ванной: ЭМ пихты, ЭМ сосны, ЭМ сладкого мандарина, ЭМ флёр-д-оранжа, ЭМ перечной мяты, ЭМ лаванды…
