Почему мерзнут ноги
1. Ноги находятся дальше всего от тела, вдали от теплого, циркулирующего кровоснабжения.
2. Ноги очень много потеют, до полстакана в день, и поэтому нарушается теплоизоляция носок из-за влажности.
3. Большинство туфель и ботинок действуют как пароизолирующий барьер, препятствуя высыханию влажных от пота носок.
4. Не подходящая по размеру обувь, слишком туго зашнурованные ботинки или попытка надеть летнюю обувь на две пары носок приводит к тому, что обувь жмет ноги и ухудшает кровообращение. Кровообращение ступней всегда будет в худшем положении вследствие периферийного сужения кровеносных сосудов из-за холодной внешней температуры.
5. Теплоизоляция, обеспечиваемая носками, сжимается вследствие ношения обуви и того факта, что мы стоим на ногах.
6. Ступни теряют тепло путем проводимости и контакта с холодной землей, а потные носки увеличивают проводящую отдачу тепла.
Надевайте свободные чистые шерстяные носки слоями, и вы облегчите свободное испарение чрезмерно вспотевших ног, в то же время минимально сокращая теплоизоляцию и не ухудшая кровообращение. Шерстяные носки лучше всего подходят в сухую морозную погоду (сухой снег в действительности впитывает влагу из промокших носок), но я носил их также и в слякоть (снежную кашу). Поэкспериментируйте на своем заднем дворе, что лучше всего подойдет для вас. В условиях дикой природы, если ваши возможности передвигаться затруднены в результате потери или повреждения вашей обуви, вы можете столкнуться с крупной неприятностью. Две запасные пары шерстяных носок в вашем рюкзаке, сложенные в пакет, позволят вам с комфортом уйти от чрезвычайного происшествия.
Пух
Сжимаемость, воздушность и вес пуха по отношению к его теплоте легендарны. Это великолепный теплоизолятор, когда он сухой. К несчастью, пух гидрофильный (влаголюбивый) и промокает даже больше, чем хлопок, и в холодных сырых условиях теряет практически все свои изолирующие качества, а высушить его в палевых условиях почти невозможно.
Мастерство надевать и снимать дополнительные слои одежды, чтобы регулировать температуру тела, удивительно просто приобретается, требует совсем немного практики и мало калорий и воды от путешествующего в дикой природе человека. В краткосрочной ситуации на выживание замечательная простота такой одежды устраняет необходимость разводить костер. Разведение огня – это задача, требующая от попавшего в экстремальную ситуацию человека задействования точных и комплексных двигательных навыков, физической сноровки, подходящей тренировки, драгоценного времени, калорий и воды, сухих деревяшек и достаточного количества топлива, источника воспламенения, безопасного места для разведения и поддержания костра. В трудную минуту возможно сделать изоляцию из подручных природных материалов в зависимости от вашей окружающей среды. Листья, сосновые иголки, сухая трава, древесная кора, мох и другие материалы вполне можно найти. И так как одежда для вас жизненно важна для терморегуляции средней температуры тела, старайтесь избежать искушения поиграть в маунтинменов (примечание переводчика: искатели приключений, устремившиеся в первой половине XIX века в регион Скалистых гор. Большую часть года они проводили в горах и во многом восприняли стиль жизни и опыт индейцев.), и отправляйтесь в долгое путешествие, только будучи полностью экипированными соответствующей одеждой.
