Проникновение в суть
Образ мышления «я могу»
У людей, которые справились со своими проблемами, нужно учиться слушать свой тихий внутренний голос, который говорит: «Я могу» вместо: «Не могу». Позитивные мысли побеждают негативные; приверженность успеху и перемены одерживают верх над апатией и унынием. Все получится, главное – принять решение, сосредоточиться на целях, приложить усилия, понять диапазон своих возможностей и работать над тем, чтобы добиться успехов. Вот основа перемен от плохого к хорошему.
Подумайте о том, как вы мыслите
Как мы уже отметили в предыдущей главе, поначалу вам покажется непривычным так внимательно наблюдать за своими размышлениями, и вам потребуется какое-то время, чтобы к этому привыкнуть. Но КПТ пока просто просит вас начать задумываться о том, каким образом вы мыслите. Сначала вам это будет казаться странным, и людям, склонным к наукам (тем, у кого левое полушарие мозга доминантное), будет немного проще, чем тем, кто склонен к искусствам (доминантное – правое полушарие). Но тем не менее начать наблюдение за своими мыслями возможно, если делать это ежедневно.
В целом мужчинам будет легче, из-за того что они в какой-то степени менее эмоциональны и могут отстраненно смотреть на свои чувства, в то время как женщинам всегда труднее отделить мысли от чувств и объективно рассматривать свои мысли. Однако у женщин тоже есть преимущество – они прекрасно знают свои чувства, в то время как многим мужчинам сложнее изучать свои чувства так подробно. Несмотря на то, что это довольно схематичные обобщения, они все же правдивы.
