Процедуру проводить в течение трех дней. В результате из организма будет удалено 12 л больной кислой лимфы. Все 3 дня пить только соки, есть сырые овощи и фрукты, Все три дня – глауберовая соль натощак.
Очистка сосудов и поднятие общего тонуса физического организма: травы – ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки. Взять по 100 г каждой травы и высыпать в трехлитровую стеклянную банку, банку закрыть (метод хранения). Приготовление: вскипятить 0,5 л воды, добавить 1 столовую ложку смеси, настоять 20 мин, процедить через плотное полотно. На 250 г этого настоя добавить 1 чайную ложку меда, размешать и выпить перед сном. Оставшиеся 250 г выпить утром натощак, предварительно подогрев на паровой бане и добавив мед. Подобным образом употребить весь настой. Процедуру повторить через 5 лет.
Третье правило , необходимое для развития физического тела – хорошая физическая нагрузка с достаточным физическим утомлением (до хорошего пота). Не реже 1 раза в неделю посещать парную баню.
Психическое здоровье
Постоянный самоконтроль, самонаблюдение, самоощущение, самовоспитание – важные параметры развития психического здоровья. Овладение в совершенстве системой аутотреннинга позволяет легко влиять на психофизиологическую сферу организма.
Я предлагаю вам освоить два несложных упражнения, которые станут ключом к вашей психике, позволят управлять психическими процессами.
1. Сядьте поудобнее в кресло, руки положите на колени, закройте глаза. Формула внушения: «Со счетом «десять» мои руки станут тяжелыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам и я не смогу их поднять. Раз – руки начинают прилипать к ногам. Два – руки отяжелели. Три, четыре – руки плотно прижаты. Пять, шесть – руки крепко-накрепко прилипли. Семь, восемь – я не могу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем крепче они прилипают. Девять, десять – руки крепко- накрепко притянуты к ногам и я не могу их поднять. А теперь со счетом «пять» руки станут легкими, свободными, подвижными, и после этого упражнения любое мое целенаправленное внушение будет реализовано моей психикой. Раз, два – руки легкие, легкие, подвижные, отлипают от ног. Три, четыре – руки стали легче, еще подвижнее, полностью отлипли. Пять, шесть – руки легкие, свободные, подвижные».
А теперь можете в течение минуты дать любую необходимую и заранее запрограммированную установку для своей психики.
2. Поза та же, глаза закрыты. Формула внушения: «Со счетом «тринадцать» моя нервная система укрепится, тело станет легким, свежим, подвижным. Раз, два – каждая клетка моей центральной нервной системы сильная, спокойная и управляемая мною. Три, четыре – нервная система укрепилась, успокоилась. Пять, шесть – нервная система сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь – я спокойный, сильный, уверенный в себе человек. Девять, десять – любой мой мысленный приказ будет мгновенно реализован моей психикой. Одиннадцать, двенадцать – я всегда, везде, даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение. Тринадцать – моя психика сильная, спокойная и управляемая мною. В любой момент любой мой мысленный приказ будет всегда, везде и всюду реализован моей психикой.
