Бальзам «Звездочка». Старинные и современные методы лечения | страница 43

Конечно, причиной запора могут быть и более серьезные обстоятельства — хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли, но это предмет специального медицинского обследования, мы же говорим о так называемых бытовых запорах.

Как же справиться со строптивым кишечником?

Человеку, страдающему запорами, надо исключить из своего рациона рисовую и манную каши, картофель, макароны, репу и редьку, щавель, молоко, кофе, крепкий чай, шоколад, соленые, кислые, острые блюда, спиртное, отдавать предпочтение черносливу, кураге, оливковому маслу, гречке, овсянке, пшеничным отрубям.

Сейчас есть немало мягких слабительных типа «Регулакс», к ним не возникает привыкания, а кишечник опорожняется вовремя. Что касается других, более сильных слабительных, то пусть врач, определив причину вялости кишечника, подберет вам их индивидуально.

Русские медики рекомендовали страдающим запорами делать самомассаж брюшной стенки. Сначала по часовой стрелке. Затем перекатывающее движение от правой подвздошной области к краю правой реберной дуги. Потом горизонтально влево до левого края реберной дуги и вниз до левой паховой области к лобку. Эти движения надо повторить 5 7 раз.

Древние тибетские врачеватели нашли магические точки, массаж которых тоже нормализует работу кишечника. Как видно на рис. 28, активная точка находится в складке лучезапястного сустава на радиальном крае сухожилия локтевого сгибателя кисти. Необходимо легкое поглаживание точки в течение минуты. Применяйте бальзам «Золотая звезда». Такой массаж следует делать при отсутствии позывов к опорожнению кишечника.

Рис. 28

При позывах к опорожнению кишечника следует массировать точку, указанную на рис. 29. Располагается она на середине между локтевой складкой и латеральным мыщелком плеча. Точку следует массировать с бальзамом «Звездочка» в течение 1–2 минут.

Рис. 29

Для нормализации работы кишечника и снятия боли в животе, улучшения кровообращения необходимо проделать следующие манипуляции. Вотрите в ладони бальзам «Звездочка», затем левой рукой проделайте массаж (круговые движения) передней брюшной стенки 50 раз по часовой стрелке и затем правой рукой 50 раз против часовой стрелки.

Известное средство от запора: утром натощак выпить стакан холодной воды или столовую ложку оливкового масла. Хотим привести одно кулинарное блюдо, которое прочищает организм, как никакое другое. Недаром это блюдо так и называется — салат «Метла». На терке в равных пропорциях натрите сырые овощи: свеклу, морковь и чуть меньшее количество редьки. Заправьте сметаной, а лучше — подсолнечным маслом. Ешьте это блюдо натощак.