Полный курс массажа | страница 9
При массаже живота прямые мышцы массируют по направлению сверху вниз, а косые, наоборот, снизу вверх.
Поглаживание
Этот прием применяют в начале и конце массажа, а также при смене одного приема другим.
Поглаживание оказывает положительное влияние на организм, очищая кожу от ороговевших чешуек и остатков секрета потовых и сальных желез. В результате такого воздействия нормализуется кожное дыхание, активизируется функция сальных и потовых желез, усиливаются обменные процессы в коже, повышается ее тонус.
Поглаживание способствует улучшению кровообращения, поскольку в результате раскрытия резервных капилляров увеличивается объем кислорода, попадающего в ткани. Полезное воздействие оказывает этот прием и на кровеносные сосуды, делая их стенки более эластичными.
Поглаживание помогает очищению организма, так как в результате данного воздействия удаляются продукты распада. Применяют поглаживание в целях обезболивания при травмах и отеках.
Глубокое поглаживание возбуждает нервную систему, а поверхностное, наоборот, успокаивает.
Полезно выполнять поглаживание при бессоннице и повышенной возбудимости нервной системы, после большой физической нагрузки, при травматических повреждениях и т. д.
При выполнении поглаживания руки массажиста свободно скользят по телу пациента. Выполняют поглаживание в одном направлении – по ходу лимфатических сосудов и вен. Исключение составляет плоскостное поверхностное поглаживание, которое проводят вне зависимости от направления лимфотока. Если есть отек или застой, поглаживание начинают с вышележащих областей, чтобы облегчить отток жидкости.
Поглаживание можно применять как самостоятельный прием, в виде отдельного массажного воздействия. Но чаще всего его используют в сочетании с другими приемами.
Сначала всегда используют поверхностное поглаживание, лишь после него применяют глубокое поглаживание. Не следует производить при поглаживании излишне сильное давление, которое может вызвать боль и неприятные ощущения у массируемого.
Поглаживание выполняют медленно, ритмично. Поверхность ладоней массажиста должна плотно прилегать к массируемой поверхности. При каждом сеансе поглаживания выбирают только те приемы, которые наиболее эффективно воздействуют на данный участок тела массируемого. Техника поглаживания
Поглаживание может быть двух видов: плоскостное и обхватывающее. Оба приема производят всей кистью руки.
Плоскостное поглаживание применяют на спине, животе и груди. Кисть руки массажиста должна быть расслабленной, а пальцы выпрямленными и сомкнутыми. Направления движения могут быть различными: поперечными, продольными, круговыми и спиралевидными. Поглаживающие движения производят как одной, так и двумя руками (рис. 4).
