Полный курс массажа | страница 53

Приемы следует выполнять в направлении от кончиков пальцев.

Нижняя часть спины

Выполняют поглаживание и выжимание, затем – кругообразное разминание подушечкой большого пальца, фалангами согнутых пальцев (рис. 123), подушечками больших пальцев, а также щипцевидное разминание. Заканчивают массаж нижней части спины поглаживанием.

Поясничная область

Выполняют прямолинейное поглаживание, затем – прямолинейное растирание подушечкой большого пальца и бугром большого пальца, кругообразное растирание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев и ладонной поверхностью кисти. После этого снова делают поглаживание.

Ягодично-крестцовая область

Выполняют массаж большой и средней ягодичных мышц, осуществляя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое и кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев разминание, а также двойной гриф и снова поглаживание.

Затем производят массаж мышц крестца, делая поглаживание, кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, а также клювовидное разминание. Заканчивают массаж мышц крестца поглаживанием.

Далее приступают к массажу мышц тазобедренного сустава, выполняя поглаживание, кругообразное растирание основанием ладони, подушечками четырех пальцев (рис. 124) и фалангами согнутых пальцев, а затем снова поглаживание.

Бедра

Выполняют поглаживание, выжимание, разминание (ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, ординарно-продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, клювовидное) и снова поглаживание.

Коленные суставы

Выполняют кругообразное поглаживание основанием ладони, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, а также клювовидное растирание. Заканчивают массаж коленных суставов поглаживанием.

Икроножные мышцы

Выполняют кругообразное поглаживание основанием ладони, выжимание, потряхивание, ординарное, двойное кольцевое и кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, а затем снова потряхивание и поглаживание.

Ахиллово сухожилие

Выполняют поглаживание, прямолинейное щипцевидное и зигзагообразное растирание, прямолинейное растирание подушечками больших пальцев и кругообразное растирание подушечками всех пальцев. Затем делают потряхивание, поглаживание, кругообразное клювовидное растирание и снова поглаживание.

Подъем стопы

Выполняют поглаживание, прямолинейное растирание подушечками пальцев и подушечкой большого пальца, прямолинейное кругообразное растирание подушечками четырех пальцев и подушечкой большого пальца, а также кругообразное растирание ребром ладони. Заканчивают массаж подъема стопы поглаживанием.