В зависимости от направления поглаживающих движений различают следующие разновидности поглаживания:
■ прямолинейное;
■ зигзагообразное;
■ спиралевидное;
■ комбинированное;
■ кругообразное;
■ концентрическое;
■ продольное поглаживание одной или двумя руками (финский вариант).
При выполнении прямолинейного поглаживания движения производят ладонью; кисть должна быть расслабленной, а пальцы прижаты друг к другу, кроме большого, который отводят немного в сторону. Кисть руки плотно прилегает к массируемой поверхности тела, а движения производятся большим и указательным пальцами. Они должны быть легкими и скользящими.
При проведении зигзагообразного поглаживания кисть руки массажиста должна делать быстрое и плавное зигзагообразное движение, направленное вперед.
Зигзагообразное поглаживание вызывает ощущение тепла и успокаивает центральную нервную систему.
Выполняют данный прием с различной силой давления.
Спиралевидное поглаживание делают без напряжения, легкими и скользящими движениями, как и зигзагообразное. Траектория движения рук должна напоминать спираль. Такое поглаживание оказывает тонизирующее воздействие на организм массируемого.
Прямолинейные, зигзагообразные и спиралевидные движения объединяются в комбинированное поглаживание, которое выполняют непрерывно в разных направлениях.
При массировании мелких суставов выполняют кругообразное поглаживание: движения производят основанием ладони. При этом движения правой кистью должны быть направлены по часовой стрелке, а движения левой кистью – против нее.
Для массажа крупных суставов применяют концентрическое поглаживание: массажист кладет ладони на массируемый участок, расположив их близко друг к другу. При этом большие пальцы будут оказывать воздействие на наружную сторону сустава, а остальные – на внутреннюю. Таким образом выполняется движение в форме восьмерки.
Для выполнения продольного поглаживания большой палец отводят как можно дальше, а затем кладут кисть вдоль массируемой поверхности. Движения производят кончиками пальцев.
Если продольное поглаживание выполняют двумя руками, движения производят попеременно.
К вспомогательным приемам относятся гребнеобразное, граблеобразное, щипцеобразное и крестообразное поглаживания, а также глажение.
Гребнеобразное поглаживание используют при глубоком массировании крупных мышц в спинной и тазовой областях тела, а также на ладонной и подошвенной поверхностях. Такое поглаживание затрагивает слои массивных мышечных пластов и применяется при значительных подкожных жировых отложениях.
