Вы можете выполнять медитацию о прошлой жизни несколько иначе. Этот способ подходит в случае, когда ваша цель – не только самопознание, но и решение какой-либо конкретной проблемы, которая вас беспокоит.
...
Начните все так же с расслабления. Обратитесь к своей внутренней сущности, к своему истинному «Я» с просьбой показать вам вашу прошлую жизнь. Зачастую вы хотите увидеть прошлую жизнь с определенной целью. Например, узнать, был ли у вас такой же характер, который является причиной ваших нынешних проблем, или, может быть, у вас были серьезные отношения, которые по какой-то причине вы сейчас не можете наладить. В этом случае попросите внутреннего себя показать вам эту ситуацию – показать ваш характер, показать отношения, которые у вас были. Начните мысленно считать от двадцати до нуля. На каждый счет представляйте ступеньку лестницы, по которой вы спускаетесь вниз. Пусть это будет вход в вашу глубинную память. Когда досчитаете до нуля, остановитесь на площадке внизу лестницы, перед дверью. Скажите себе, что за этой дверью – ваша прошлая жизнь. Отворите дверь, войдите в нее и осмотритесь. Взгляните на себя со стороны. Это уже поможет вам узнать о себе нечто конкретное: например, вы можете оказаться мужчиной или женщиной, взрослым или ребенком. Если на вас богатая одежда, вы можете сделать соответствующий вывод о своем положении в обществе. По фасону одежды и материалам вы можете предположить, какое это время, какая эпоха и даже какая страна.
Осмотревшись, идите вперед. Обратите внимание на тех, кто попадается вам по пути: это люди из вашей прошлой жизни. Может быть, вы встретите свою семью, своих друзей. Может, вы не встретите никого и из этого сделаете вывод, что ваш круг общения был сильно ограничен. Найдите дорогу к своему дому, зайдите в него как в свой, осмотритесь. Возьмите в руки предметы, которые стоят в этом доме, обращайте внимание на детали.
Не стремитесь задержаться надолго, оставайтесь в воспоминании ровно до тех пор, пока не найдете ответ на свой вопрос. Как только найдете – выходите из медитации. Если с первого раза ответ найти не получилось, повторите медитацию через несколько дней. Со временем вы достигнете лучших результатов.
Самогипноз является естественным состоянием ума, которое может быть определено как состояние повышенной концентрации внимания (транс) с готовностью следовать инструкциям (внушаемость). В отличие от внушаемости при обычном гипнозе в самогипнозе вы следуете своим инструкциям, тем, которые даете себе сами.
